Yoga es una práctica compasiva y sabia. Tiene una manera muy sutil de desmantelar cualquier construcción mental basada en falsas creencias que provoquen malestar y enfermedad. Ofrece suaves recordatorios de cuán trascendental es amar y respetar el cuerpo que habitamos. Permite que más personas descubran, despierten y muevan fuerzas energéticas en sí mismas que están siempre presentes e incondicionalmente a su servicio.

Para recibir plenamente todos los dones de la práctica del yoga, es de fundamental importancia comenzar a extender nuestra experiencia más allá de las posturas corporales cada vez que nos subimos a la colchoneta. La energía creativa fluye dondequiera que vaya nuestra atención. Por tanto, si dirigimos nuestra atención a la inteligencia infinita que hace latir nuestro corazón, empezaremos a conectarnos con esta fuerza. Esto nos permite darle dirección con propósito, hacia la expansión y evolución emocional.

Podemos aprender de la sabiduría
del sistema de chakras
a intimar más con nosotros mismos.

La respiración proporciona nuestra conexión más táctil con la energía "sutil" que se extiende más allá de nuestro cuerpo físico. Además, podemos aprender de la sabiduría del sistema de chakras para intimar más con nosotros mismos. La palabra sánscrita "chakra" se traduce como "rueda". Este conocimiento de los chakras proviene de los Upanishads, un texto sagrado en sánscrito que data del año 600 a.

Los chakras son centros energéticos en el cuerpo sutil (más allá del físico). Esta energía contiene información que puede usarse para mapear nuestras emociones. Es una herramienta beneficiosa para conocer la causa raíz de cualquier desequilibrio, ya sea físico, mental, emocional o espiritual.

Los chakras se representan como flores de loto, ubicados desde la base de la columna vertebral hasta la coronilla de la cabeza. Tradicionalmente hay siete chakras principales, definidos en términos básicos, ubicación, color y relación de órganos de la siguiente manera.

Esta información es solo la punta del iceberg sobre todo el conocimiento y la sabiduría relacionados con el sistema de chakras. Espero que estimule su apetito por un mayor autodescubrimiento.