Beneficios de la Naturaleza-Costa Rica Natural High: BComo practicante e instructora de yoga en Costa Rica, tengo la suerte de poder enseñar en todo tipo de lugares impresionantes, desde terrazas en lo alto con una amplia vista al mar hasta acogedores estudios de yoga. Pero practicar en la naturaleza, ya sea en la playa, junto a un arroyo o debajo de un árbol enorme, es, con mucho, la mejor experiencia. La razón es que los aspectos terapéuticos de la naturaleza que nos rodea y su capacidad natural para nutrir a todos los seres vivos entran en juego y el poder curativo de la Madre Tierra.

En la ciencia de la epigenética
se ha encontrado que es
la percepción de su entorno
que controla tus genes.

Dr.Bruce Lipton
Autor, La Biología de la Creencia

La tierra misma es un organismo vivo. Tiene un campo magnético, también conocido como campo geomagnético, que se extiende desde el interior de la tierra hacia el espacio. Esto tiene un efecto en cada organismo que vive, crece y depende completamente de la tierra para sobrevivir. Nosotros, como humanos, no somos una excepción. De hecho, el cuerpo humano también tiene un campo electromagnético que es generado con mayor fuerza por el corazón. La investigación ha encontrado que este campo en realidad transporta información y tiene la capacidad de enviar y recibir energía del medio ambiente.

Una práctica conocida como “puesta a tierra”  — estar en contacto conductivo con la tierra con fines terapéuticos — ha ido ganando gradualmente atención y conciencia. Los defensores consideran que la conexión a tierra es una forma sorprendentemente poderosa de reducir el dolor y la inflamación, mejorar la circulación y normalizar la presión arterial.

El artículo "Comprender la conexión a tierra (Grounding)", publicado recientemente por Earthing Institute, concluyó que es "un factor pasado por alto en la salud pública" y "un eslabón perdido con implicaciones amplias y significativas" para la salud.

Puede ser útil tener en cuenta que su cerebro envía señales a su cuerpo para que libere hormonas en respuesta al entorno y las experiencias a las que está expuesto por elección. No importa si están sucediendo aquí y ahora, o si son solo una construcción de su imaginación.

Cuando damos un paseo por la playa, nadamos en una cascada o vemos una puesta de sol de una belleza impresionante, nuestro cuerpo libera hormonas como la dopamina, la oxitocina y las endorfinas. Con razón, se las conoce comúnmente como las "hormonas de la felicidad", por lo que no sorprende que nuestra interacción directa y consciente con la naturaleza y los elementos pueda tener un impacto profundo y positivo en nuestra biología y genes.

Considere cómo este conocimiento podría inspirarnos a buscar conexiones más íntimas con la naturaleza y vivir nuestras vidas plenamente presentes, aprovechando el poder curativo de la Madre Tierra.