Caractéristique de style de vie - Voyage sonore vers l'auto-guérison : un outil de guérison naturel doux.  So j'étais là, complètement immergé dans un bain de sons et de vibrations provenant de certains des instruments les plus étonnants que j'aie jamais vus (ou entendus) auparavant. Mon corps picotait et vibrait si intensément que j'avais l'impression de léviter à un pied du sol !

Puis, pour la première fois depuis des années, mon esprit était immobile, calme et vide. Je ne peux pas exprimer avec des mots à quel point cela signifiait pour moi. J'avais passé des années dans un état dépressif et anxieux à travailler comme vétérinaire. Incapable de sourire ou même de digérer correctement ma nourriture, j'avais une anxiété extrême, une dépression, des crises de panique et des sautes d'humeur folles.

Comme disait Albert Einstein,
"Tout dans la vie est vibration."

Dans une recherche incessante d'approches de guérison naturelle, j'ai découvert l'incroyable pouvoir du son. J'ai assisté à mon premier "voyage sonore" au Costa Rica et j'ai vécu quelque chose au-delà de ma compréhension. Peu de temps après, je suis allé à un autre avec mon partenaire, Jerad. C'était clair dès le début : nous étions tous les deux accros et ne nous lassions pas.

Alors, qu'est-ce qu'un voyage sonore exactement ?

Il s'agit d'une expérience - parfois appelée «bain sonore» - dans laquelle des gongs, des bols chantants et d'autres instruments sont joués d'une manière qui détend le corps et apaise l'esprit.

Les participants prennent une position confortable, généralement allongés sur le dos, et écoutent simplement. Les sons guident les auditeurs à travers des états de relaxation profonde, de méditation, de guérison et de découverte de soi.

Parfois, les sensations physiques sont ressenties alors qu'à d'autres moments, elles sont plus émotionnelles. Les gens peuvent également voir des couleurs, des formes ou des images similaires à un rêve éveillé.

Une façon dont le son peut aider à créer des états profonds de relaxation consiste à modifier nos états d'ondes cérébrales. Cela fait référence à la progression de l'état de veille normal (bêta) vers l'alpha (état conscient détendu), le thêta (état onirique) et parfois même le delta (sommeil profond). Dans le processus, nous ressentons une diminution de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle, notre corps se détend, notre respiration s'approfondit et nous passons dans un état réceptif où une guérison profonde peut se produire.

Cela s'explique facilement avec de la physique simple. Comme l'a dit Albert Einstein, "Tout dans la vie est vibration."

Einstein faisait référence à tout dans l'univers, y compris notre corps. Chaque organe et chaque cellule de notre corps vibre à une fréquence particulière. Le son et les vibrations se propagent jusqu'à cinq fois plus efficacement dans l'eau. Étant donné que le corps humain est composé à plus de 70 % d'eau, nous pouvons comprendre comment le son et les vibrations peuvent nous affecter au niveau cellulaire. Essentiellement, votre corps, votre esprit et votre énergie ont la possibilité de passer à une fréquence plus élevée et d'abandonner les pensées, les émotions et d'autres problèmes vibratoires "inférieurs".

Les bienfaits de la thérapie par le son ont été démontrés chez les enfants, les adultes – y compris les femmes enceintes – et les personnes âgées. Il est facile de comprendre pourquoi Jerad et moi étions accros. Encore plus remarquable, je n'aurais jamais pu imaginer jusqu'où irait mon auto-guérison et où cela mènerait : je propose maintenant des voyages sonores dans la communauté.

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