Ce qui fait du Costa Rica une destination inspirante
Nous allons commencer la pratique d'aujourd'hui dans une position assise confortable. Posez doucement vos mains sur vos genoux avec vos paumes vers le haut. Touchez vos index au bout de vos pouces. Imaginez que votre colonne vertébrale est droite et haute comme un palmier alors que vous roulez vos épaules vers l'arrière et vers le bas comme des frondes cédant à la gravité. Dans cet espace sacré parmi les arbres centenaires, trouvez du réconfort dans les nuages ​​suspendus aux branches enchevêtrées. Laissez le passé et le futur rouler comme des gouttes de pluie et le présent remplir votre piscine.

La pratique du yoga n'est pas censée concerner autant notre emplacement physique ou géographique que les lieux de notre esprit. Idéalement, cependant, pratiquer quelque part qui allume la pleine conscience présente à travers l'espace lui-même - l'énergie, les parfums et les sons - ne fait que nous aider à approfondir notre pratique.

Beaucoup d'entre nous vivent dans des endroits où notre pratique du yoga se fait le plus souvent à l'intérieur. Nous créons des espaces, ou recherchons des shalas d'inspiration naturelle, où nous pouvons renouer avec le présent. Pendant cette heure et demie environ, nous sommes là… ou nulle part ou n'importe où où nous voulons être. Si la partie « n'importe où » de votre subconscient vous emmène au bord de la mer, au cœur d'une forêt tropicale, dans un paysage nuageux mystique, ou surplombant des vallées verdoyantes, et à portée de voix de cascades, de rivières ou de symphonies animales, votre n'importe où est le Costa Rica.

La sélection de retraites de yoga et de bien-être est extraordinaire pour un si petit pays qui a tellement plus à offrir aux touristes du monde entier. La réputation du Costa Rica à cet égard englobe une vaste gamme allant de l'ayurveda, de la conscience de soi, de la médecine des plantes et des ateliers de vie durable au nettoyage, aux conseils de guérison, à l'équilibrage énergétique et au reiki. D'autres retraites offrent toutes sortes de massages et de soins spa, et même des cours de cuisine et des conseils nutritionnels.

Chacune de ces attractions peut avoir lieu n'importe où au Costa Rica à tout moment, Nosara, Santa Teresa, Montezuma, la péninsule d'Osa, la vallée centrale et la côte sud des Caraïbes sont des lieux particulièrement populaires.

Les retraites sont généralement proposées dans des hôtels de plage de charme, des écolodges entourés de jungle, des villas inspirées de Bali et d'autres types d'hébergements zen. Les ressources et les infrastructures permettent à ces lieux d'offrir aux clients, individuellement ou en groupe, une expérience de bien-être complète. Cela nécessite les bons espaces pour pratiquer le yoga et la méditation, se rassasier d'une cuisine saine et biologique, se livrer à des traitements holistiques, se lancer dans des circuits d'aventure et de nature facilement accessibles et, à la fin de la journée, se glisser dans un sommeil profondément réparateur dans une chambre confortable.

Selon les statistiques du Global Wellness Institute, les voyages de bien-être sont en hausse. En 2017, l'industrie du bien-être représentait 3.7 billions de dollars de revenus sur le marché mondial, le tourisme de bien-être contribuant pour 563 milliards de dollars et 542 milliards de dollars pour le secteur du fitness et du corps. Le Costa Rica est depuis longtemps à l'avant-garde non seulement de l'écotourisme mais aussi des tendances du bien-être.

 Économie mondiale du bien-être

 GWI est la première et la seule organisation à mener des recherches complètes, objectives et mondiales sur l'industrie du bien-être. Nous avons défini et mesuré pour la première fois l'économie du bien-être et ses secteurs composants en 2014, et ces chiffres sont mis à jour et publiés tous les 2-3 ans dans le Moniteur mondial de l'économie du bien-être. Notre dernier rapport, L'économie mondiale du bien-être : au-delà de la COVID (publié en décembre 2021), fournit des données pour 2020.

L'Institut du tourisme du Costa Rica a documenté une augmentation constante du bien-être étant un facteur de motivation majeur pour réserver des voyages au Costa Rica. Il rapporte qu'en 2017, 36.4% des touristes ont été inspirés à venir ici pour des raisons de bien-être. Le Costa Rica s'est classé parmi les 10 meilleures destinations mondiales pour les voyages de yoga et de bien-être selon BookRetreats.com, ACTIVE, BookYogaRetreats.com, Women's Health et The Trend Setter.

Que vous pratiquiez le yoga tous les jours, que vous souhaitiez pratiquer plus souvent ou que vous ne vous soyez pas encore présenté sur le tapis, le Costa Rica accueille toute l'année des retraites adaptées à tous les niveaux d'expérience, styles, listes de souhaits, préférences de localisation et budgets. La plupart des retraites de yoga au Costa Rica offrent également bien plus que du yoga. Un assortiment d'accessoires de santé et de bien-être peut être disponible, et même des combinaisons avec des activités comme le surf, le stand-up paddle, les randonnées dans la nature et les circuits d'aventure.

Yoga Travel Tree décompose les coûts en fonction du style de retraite, de la destination, des cours inclus, du transport, du style d'hébergement, des options de repas, de la taille du groupe, de la durée et des excursions et activités supplémentaires. Une fourchette de prix générale pour la plupart des retraites se situe entre 500 $ et 3,000 10,000 $. Certaines retraites haut de gamme et/ou exclusives peuvent coûter plus de XNUMX XNUMX $.

Même sans réserver une véritable retraite, vous pouvez toujours profiter d'une multitude d'opportunités de yoga et de bien-être au Costa Rica. Toutes les vacances ici peuvent être des vacances de bien-être.

Vertébré par vertébré, roulez sur le dos en préparation de savasana. Laissez la brise salée de l'océan souffler sur vos orteils, dans votre nez et dans vos cheveux. Sentez la lueur du soleil couchant envelopper votre corps comme une légère couverture et la vibration du salut des cigales à 5h. Laissez votre souffle aller et venir comme le flux et le reflux de la mer embrassant le sable. Sentez votre corps se fondre dans le tapis, le sol et la terre. Être et laisser être.

Crédit photo : Jorge Russel

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