Bienfaits de la nature-Costa Rica Natural High: BEn tant que praticienne et instructrice de yoga au Costa Rica, j'ai la chance de pouvoir enseigner dans toutes sortes d'endroits magnifiques, depuis les hauteurs sur des terrasses avec une vue imprenable sur l'océan jusqu'aux studios de yoga confortables. Mais s'entraîner dans la nature - que ce soit sur la plage, au bord d'une rivière ou sous un arbre massif - est de loin la meilleure expérience. La raison en est que les aspects thérapeutiques de la nature qui nous entoure, et sa capacité naturelle à nourrir chaque être vivant, entrent en jeu et le pouvoir de guérison de la Terre Mère.

Dans la science de l'épigénétique
on a trouvé que c'est
la perception de votre environnement
qui contrôle vos gènes.

Dr Bruce Lipton
Auteur, La biologie de la croyance

La Terre elle-même est un organisme vivant. Il a un champ magnétique, également connu sous le nom de champ géomagnétique, qui s'étend de l'intérieur de la terre vers l'espace. Cela a un effet sur chaque organisme qui vit, grandit et dépend entièrement de la terre pour sa survie. Nous, en tant qu'êtres humains, ne faisons pas exception. En fait, le corps humain possède également un champ électromagnétique qui est généré le plus fortement par le cœur. La recherche a montré que ce champ transporte en fait des informations et a la capacité d'envoyer et de recevoir de l'énergie de l'environnement.

Une pratique connue sous le nom de « mise à la terre »  - être en contact conducteur avec la terre à des fins thérapeutiques - a progressivement attiré l'attention et la prise de conscience. Les partisans considèrent la mise à la terre comme un moyen étonnamment puissant de réduire la douleur et l'inflammation, d'améliorer la circulation et de normaliser la pression artérielle.

L'article « Understanding Earthing (Grounding) », publié récemment par le Earthing Institute, a conclu qu'il s'agit « d'un facteur négligé en santé publique » et « d'un chaînon manquant avec des implications larges et significatives » pour la santé.

Il peut être utile de garder à l'esprit que votre cerveau envoie des signaux à votre corps pour libérer des hormones en réponse à l'environnement et aux expériences auxquelles vous êtes exposé par choix. Peu importe qu'ils se produisent ici et maintenant, ou qu'ils ne soient qu'une construction de votre imagination.

Lorsque nous nous promenons sur la plage, nageons dans une cascade ou regardons un coucher de soleil à couper le souffle, notre corps libère des hormones telles que la dopamine, l'ocytocine et les endorphines. Avec raison, elles sont communément appelées les «hormones du bonheur», il n'est donc pas surprenant que notre interaction directe et consciente avec la nature et les éléments puisse avoir un impact profond et positif sur notre biologie et nos gènes.

Considérez comment cette connaissance pourrait nous inspirer à rechercher des liens plus intimes avec la nature et à vivre pleinement notre vie, en puisant dans le pouvoir de guérison de la Terre Mère.