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Let’s continue where we left off! Part 1 of my Howler article “Of Two Minds,” in the February 2022 issue, ended with this question: Can I use my conscious mind to rewrite a program in my subconscious mind? 

 

The answer is, yes

 

OK, so, how can you do this? 

 

One of the ways you put new programming in your subconscious mind is by practice

 

Remember when you were a child, and you repeated something over and over and over again to make a habit out of it? Remember when you learned your ABCs this way? 

 

How many times did you just start with A, B, C … and then got to a certain point and stopped because you didn’t know what came next?

 

Slowly and repeatedly, you kept adding more letters and repeating from the beginning … and what were you doing? Repeating and adding until you got to the end. 

 

Repetition creates habits

 

Eventually, you no longer needed to learn it anymore. Why? Because your repetition made a habit out of it. 

 

Now this information is enclosed in the habit mind and you can just call it up. It’s already a habit. 

 

Keeping it simple: start repeating the new habit — a new behavior or idea you want to write in your subconscious mind. Keep repeating and repeating, even if it doesn’t feel “real” at the time. It will become real as that idea becomes “downloaded” as a program. 

 

Your subconscious will take that program and then use it to manifest life from it. 

 

Let me share a typical example. Imagine someone sick with a chronic disease and the new program this person wants to write is, “I am healthy. I am in control of my health.”

 

It is understandable that your conscious mind finds it hard to say, “I am healthy,” knowing you have an illness at the moment. 

 

But the issue here is not whether the conscious mind believes it or not. You’re repeating the new idea over and over again to accomplish the subconscious mind’s habituation with a new program.

 

The subconscious now acquires a new program: I am healthy! 

 

Creating coherence

 

The function of the mind is to create coherence between your programs and your reality

 

So what will happen is that the mind will help to create an environmental situation where health can be restored. Why? Because your new program says “I’m healthy”.

 

Even though your biology says “I’m not healthy,” the function of mind is to adjust the biology so it manifests the expression of the program. 

 

I invite you this month to try the following: If you are constantly repeating your stories about tragedies that occurred in the past, or illnesses you currently have, simply stop and start focusing all your energy on rewriting a new program. 

 

When you are constantly talking about your illnesses, or all the things that were “wrong,” you are giving all your attention and energy to those events and ideas and giving them power over and over again.  

 

It is in your hands to choose differently so you can put your attention and energy into a new behavior, habit or idea that can be empowering and uplifting. 

 

As Oprah Winfrey once said, “I live in the space of thankfulness — and for that, I have been rewarded a million times over. I started out giving thanks for small things, and the more thankful I became, the more my bounty increased. That’s because — for sure — what you focus on expands. When you focus on the goodness in life, you create more of it.”

 

***************** SPANISH ****************

 

¡Sigamos donde lo quedamos el mes pasado!

 

Entonces, la pregunta es ¿puedo usar mi mente consciente para volver a escribir un programa en mi mente subconsciente?

 

  1. Bien, entonces, ¿cómo hacer esto?

 

Una de las formas de poner una nueva programación en la mente SC es mediante la práctica. ¿Recuerdas cuando eras un niño y repetías algo una y otra vez convirtiéndolo en un hábito?

 

¿Recuerdas cuando aprendiste el abecedario?

 

¿Cuántas veces empezaste con A…B…C… y luego llegaste a cierto punto y luego te detuviste porque no sabías qué era lo siguiente?

 

Lenta y repetidamente vas añadiendo letras… ¿y qué estabas haciendo? Repitiendo y sumando hasta llegar al final.

 

Ya no tienes que aprenderlo de nuevo. ¿Por qué? Porque tu repetición hizo de ello un hábito.

 

Ahora bien, esta información está grabada como un hábito y simplemente puede recordarla en cualquier momento. Ya es un programa.

 

Manteniéndolo simple… Comienza a repetir el nuevo hábito, el nuevo comportamiento o idea que deseas escribir en tu mente subconsciente.

 

Sigue repitiendo y repitiendo incluso si no se siente “real” en ese momento. Se hará realidad a medida que la idea se descargue como un programa.

 

Tu subconsciente tomará ese programa y luego lo usará para manifestar vida a partir de él.

 

Permítanme compartir un ejemplo típico… Imaginen a alguien enfermo con una enfermedad crónica y el nuevo programa que esta persona quiere escribir es “Estoy sano. Yo tengo el control de mi salud”.

 

Es comprensible que sea muy difícil para su mente consciente decir “estoy sano” sabiendo que tiene una enfermedad en este momento.

 

La cuestión aquí no es si la mente consciente lo cree o no. Estás repitiendo la nueva idea una y otra vez para lograr la habituación de la mente subconsciente con un nuevo programa.

 

El subconsciente ahora recibe un nuevo programa. ¿Cuál es el programa? ¡Estoy saludable!

 

La función de la mente es crear coherencia entre tus programas y tu realidad.

 

Entonces, lo que sucederá es que la mente ayudará a crear una situación ambiental en la que se pueda restaurar la salud. ¿Por qué? Porque mi nuevo programa dice “Estoy saludable”.

 

Aunque mi biología dice “No estoy sano”, la función de la mente es ajustar la biología para que manifieste la expresión del programa.

 

Esta es la invitación para este mes: Si constantemente estás repitiendo tus historias sobre tragedias ocurridas en el pasado o enfermedades que tienes actualmente, simplemente detente y comienza a concentrar toda tu energía en reescribir un nuevo programa.

 

Cuando hablas constantemente sobre tus enfermedades y todo lo que estuvo “mal”, estás prestando toda tu atención y energía a esos eventos e ideas y dándoles poder una y otra vez.

 

Está en tus manos elegir de manera diferente para que puedas poner tu atención y energía en un nuevo comportamiento, hábito o idea que pueda empoderarte y llenarte de esperanza.

 

Como dijo una vez Oprah: “Vivo en el espacio del agradecimiento, y por eso he sido recompensada un millón de veces. Empecé dando gracias por las cosas pequeñas, y cuanto más agradecido me volvía, más aumentaba mi recompensa. Eso es porque, sin lugar a dudas en lo que te enfocas se expande. Cuando te enfocas en la bondad de la vida, creas más de ella”.

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