היתרונות של טבע-קוסטה ריקה Natural High: במאחר ומתרגלת יוגה ומדריכה בקוסטה ריקה, יש לי מזל שאני יכול ללמד בכל מיני מקומות מהממים, ממרומים גבוהים על טרסות עם נוף רחב ידיים לאוקיינוס ​​ועד לאולפני יוגה נעימים. אבל תרגול בטבע - בין על החוף, ליד נחל נהר או מתחת לעץ עצום - הוא ללא ספק החוויה הטובה ביותר. הסיבה היא שההיבטים הטיפוליים של הטבע סביבנו, והיכולת הטבעית שלו לטפח כל יצור חי, נכנסים לפעולה וכוח הריפוי של אמא אדמה.

במדע האפיגנטיקה
נמצא שזהו
תפיסת הסביבה שלך
ששולט על הגנים שלך. "

ד"ר ברוס ליפטון
מחבר, הביולוגיה של האמונה

כדור הארץ עצמו הוא אורגניזם חי. יש לו שדה מגנטי, המכונה גם שדה גיאומגנטי, המשתרע מבפנים של כדור הארץ החוצה לחלל. יש לזה השפעה על כל אורגניזם שחי, צומח ותלוי לחלוטין בכדור הארץ לצורך הישרדות. אנו, כבני אדם, אינם יוצאי דופן. למעשה, לגוף האדם יש גם שדה אלקטרומגנטי המופק בצורה החזקה ביותר על ידי הלב. מחקרים מצאו כי תחום זה למעשה נושא מידע ובעל יכולת לשלוח ולקבל אנרגיה מהסביבה.

תרגול המכונה "הארקה"  - להיות בקשר מוליך עם כדור הארץ למטרות טיפוליות - זכה בהדרגה לתשומת לב ומודעות. התומכים רואים באדמה דרך מפתיעה להפחית כאבים ודלקות, לשפר את זרימת הדם ולנרמל את לחץ הדם.

המאמר "הבנת הארקה (הארקה)", שפורסם לאחרונה על ידי מכון הארקה, הגיע למסקנה כי הוא "גורם התעלם מבריאות הציבור" ו"חוליה חסרה עם השלכות רחבות ומשמעותיות "על הבריאות.

זה עשוי להיות שימושי לזכור כי המוח שלך שולח לגופך אותות לשחרור הורמונים כתגובה לסביבה ולחוויות שאתה נחשף אליהם מבחירה. זה לא משנה אם הם קורים כאן ועכשיו, או שהם רק מבנה של הדמיון שלך.

כאשר אנו מטיילים על החוף, שוחים במפל או צופים בשקיעה יפהפייה עוצרת נשימה, גופנו משחרר הורמונים כגון דופמין, אוקסיטוצין ואנדורפינים. עם סיבה טובה, אלה מכונים בדרך כלל "הורמונים מאושרים", ולכן אין זה מפתיע שהאינטראקציה הישירה והמודעת שלנו עם הטבע והיסודות יכולה להשפיע באופן עמוק וחיובי על הביולוגיה והגנים שלנו.

שקול כיצד ידע זה עשוי לעורר אותנו לחפש קשרים אינטימיים יותר עם הטבע ולחיות את חיינו בנוכחות מלאה, תוך שימוש בכוח הריפוי של אמא אדמה.