מה הופך את קוסטה ריקה ליעד השראה
נתחיל היום בתרגול בישיבה נוחה. הניח בעדינות את ידיך על הברכיים כשכפות הידיים כלפי מעלה. גע באצבעות המורה עד לקצות האגודלים. תארו לעצמכם עמוד השדרה שלך ישר וגבוה כמו עץ ​​דקל כשאתה מגלגל את כתפיך לאחור ולמטה כמו פרחים שנכנעים לכוח הכבידה. בחלל הקדוש הזה בין העצים העתיקים, מצא נחמה בעננים התלויים בענפים הסבוכים. תנו לעבר ולעתיד להתגלגל כמו טיפות גשם וההווה למלא את הבריכה שלכם.

תרגול היוגה לא אמור להיות קשור למיקום הפיזי או הגיאוגרפי שלנו כמו למקומות במוח שלנו. עם זאת, באופן אידיאלי, תרגול במקום שממחיש את המודעות הנוכחית דרך המרחב עצמו - האנרגיה, הריחות והצלילים - רק עוזר לנו להעמיק את התרגול שלנו.

רבים מאיתנו גרים במקומות בהם תרגול היוגה שלנו נמצא לעתים קרובות יותר מאשר בתוך הבית. אנו יוצרים מרחבים, או מחפשים שאלות בהשראה טבעית, בהן אנו יכולים להתחבר מחדש להווה. במשך אותה שעה וחצי בערך, אנחנו שם ... או בשום מקום או בשום מקום שאנחנו רוצים להיות. אם החלק "בכל מקום" של תת המודע שלך לוקח אותך ליד הים, עמוק בתוך יער טרופי, בנוף ענני מיסטי, או המשקיף על עמקים ירוקים, ובטווח שמיעה של מפלים, נהרות או סימפוניות של בעלי חיים, כל מקום שלך הוא קוסטה ריקה.

מבחר נסיגות היוגה והבריאות הוא יוצא דופן עבור מדינה כה קטנה שיש לה הרבה יותר מה להציע לתיירים מכל רחבי העולם. המוניטין של קוסטה ריקה בהקשר זה כולל היקף עצום, החל מאיורוודה, מודעות עצמית, תרופות צמחיות וסדנאות חיים בת קיימא ועד ניקוי, הדרכה מרפאת, איזון אנרגיה ורייקי. נסיגות אחרות מציעות כל מיני טיפולי עיסוי וספא, ואפילו שיעורי בישול וייעוץ תזונתי.

כל האטרקציות האלה יכולות להתרחש בכל מקום בקוסטה ריקה בכל זמן נתון, נוסרה, סנטה תרזה, מונטזומה, חצי האי אוסה, העמק המרכזי וחוף דרום הקריביים הם מקומות פופולריים במיוחד.

נסיעות מוצעות בדרך כלל במלונות בוטיק על חוף הים, בבתי אקולוגי המוקפים בג'ונגל, בווילות בהשראת באלי ובסוגים אחרים של חדרי אירוח חדורי זן. משאבים ותשתיות הם המאפשרים למקומות אלה להציע לאורחים, באופן פרטני או קבוצתי, חווית בריאות מקיפה. זה דורש את המרחבים הנכונים לתרגל יוגה ומדיטציה, להשביע על מטבח בריא ואורגני, להתפנק בטיפולים הוליסטיים, לצאת לסיורי טבע והרפתקאות נגישים, ובסופו של יום להיחלל לשינה נינוחה מאוד בחדר נעים.

על פי הסטטיסטיקה של מכון הבריאות העולמי, נסיעות הבריאות נמצאות בעלייה. בשנת 2017 תעשיית הבריאות היוו 3.7 טריליון דולר בהכנסות השוק העולמי, כאשר תיירות הבריאות תרמה 563 מיליארד דולר ו -542 מיליארד דולר מתחום הכושר והנפש. קוסטה ריקה נמצאת כבר מזמן בחזית לא רק תיירות אקולוגית אלא גם מגמות בריאות.

 כלכלת בריאות עולמית

 GWI הוא הארגון הראשון והיחיד שעורך מחקר מקיף, אובייקטיבי וגלובלי על תעשיית הבריאות. הגדרנו ומדדנו לראשונה את כלכלת הבריאות והמגזרים המרכיבים אותה בשנת 2014, ונתונים אלה מתעדכנים ומתפרסמים כל 2-3 שנים ב- מוניטור לכלכלת הבריאות העולמית. הדו"ח האחרון שלנו, כלכלת הבריאות העולמית: מבט מעבר ל-COVID (שוחרר בדצמבר 2021), מספק נתונים לשנת 2020.

המכון לתיירות קוסטה ריקה תיעד עלייה מתמדת ברווחה כמניע מרכזי להזמנת טיולים לקוסטה ריקה. הוא מדווח כי בשנת 2017, 36.4 אחוזים מהתיירים קיבלו השראה להגיע לכאן מסיבות בריאות. קוסטה ריקה מדורגת בעולם בעשרת היעדים הטובים ביותר לנסיעות יוגה ובריאות לפי BookRetreats.com, ACTIVE, BookYogaRetreats.com, בריאות האישה וטרנד מגדר.

בין אם אתם מתרגלים יוגה מדי יום, רוצים שתתרגלו בתדירות גבוהה יותר, או שעדיין לא התייצבתם לשטיח, קוסטה ריקה מארחת כל השנה נסיגות המתאימות לכל רמות החוויה, הסגנונות, רשימות המשאלות, העדפות המיקום והתקציבים. רוב נסיגות היוגה בקוסטה ריקה מציעות גם הרבה יותר מסתם יוגה. מבחר של תוספות לבריאות ולבריאות עשוי להיות זמין, ואפילו שילובים עם פעילויות כמו גלישת גלים, עליית משוטים, טיולי טבע וסיורי הרפתקאות.

עץ הטיילות של יוגה מפרק עלויות על סמך סגנון הנסיגה, יעד, שיעורים כלולים, תחבורה, סגנון לינה, אפשרויות ארוחה, גודל קבוצה, משך וטיולים ופעילויות נוספות. טווח מחירים כללי עבור רוב הריטריטים הוא בין 500 ל -3,000 דולר. כמה נסיגות מתקדמות ו/או בלעדיות יכולות להגיע לעד 10,000 $.

גם בלי להזמין נסיגה ממשית, אתה עדיין יכול ליהנות משפע של הזדמנויות יוגה ובריאות בקוסטה ריקה. כל חופשה כאן יכולה להיות חופשת בריאות.

חוליות על ידי חוליות, התגלגלו על הגב לקראת סוואסנה. תן לרוח האוקיינוס ​​המלוחה לנשוף על בהונותיך, לתוך האף שלך, ולחבוט בשיערך. הרגישו את זוהר השמש השוקעת עוטפת את גופכם כמו שמיכה בהירה ואת רטט ההצדעה של הציקדות בשעה 5:XNUMX. תנו לנשימתכם לבוא וללכת כמו שפל הים של הים הנושק לחול. הרגישו את גופכם נמס לתוך המחצלת, הרצפה והאדמה. להיות ולתת להיות.

קרדיט צילום: חורחה ראסל

ראה מאמר זה במגזין הדיגיטלי: