Recurso de estilo de vida - Jornada sonora para a autocura: uma ferramenta de cura natural suave.  So lá estava eu, completamente submerso em um banho de som e vibração vindo de alguns dos instrumentos mais incríveis que já vi (ou ouvi) antes. Meu corpo estava formigando e vibrando tão intensamente que parecia que eu estava levitando um pé do chão!

Então, pela primeira vez em anos, minha mente ficou quieta, quieta e vazia. Não consigo expressar em palavras o quanto isso significou para mim. Passei anos em um estado de depressão e ansiedade trabalhando como veterinário. Incapaz de sorrir ou mesmo digerir adequadamente minha comida, tive extrema ansiedade, depressão, ataques de pânico e mudanças de humor loucas.

Como disse Albert Einstein,
“Tudo na vida é vibração.”

Em uma busca incansável por abordagens naturais de cura, descobri o incrível poder do som. Participei da minha primeira “jornada do som” na Costa Rica e experimentei algo além da minha compreensão. Logo depois, fui para outra com meu parceiro, Jerad. Ficou claro desde o início: nós dois estávamos viciados e não conseguíamos o suficiente.

Então, o que exatamente é uma jornada sonora?

É uma experiência – às vezes chamada de “banho de som” – na qual gongos, taças e outros instrumentos são tocados de uma maneira que relaxa o corpo e acalma a mente.

Os participantes ficam em uma posição confortável, geralmente deitados de costas, e simplesmente ouvem. Os sons guiam os ouvintes através de estados de relaxamento profundo, meditação, cura e autodescoberta.

Às vezes, as sensações físicas são sentidas, outras vezes são mais emocionais. As pessoas também podem ver cores, formas ou imagens semelhantes a um sonho acordado.

Uma maneira pela qual o som pode ajudar a criar estados profundos de relaxamento é alterando nossos estados de ondas cerebrais. Isso se refere à progressão do estado normal de vigília (beta) para alfa (estado relaxado consciente), teta (estado de sonho) e às vezes até delta (sono profundo). No processo, experimentamos uma diminuição na frequência cardíaca e na pressão sanguínea, nossos corpos relaxam, nossa respiração se aprofunda e nos movemos para um estado receptivo onde a cura profunda pode ocorrer.

É facilmente explicado com física simples. Como disse Albert Einstein: “Tudo na vida é vibração”.

Einstein estava se referindo a tudo no universo, incluindo nosso corpo. Cada órgão e cada célula do nosso corpo vibra em uma frequência específica. O som e a vibração viajam até cinco vezes mais efetivamente pela água. Como o corpo humano é composto por mais de 70% de água, podemos entender como o som e a vibração podem nos afetar em nível celular. Em essência, seu corpo, mente e energia têm a oportunidade de mudar para uma frequência mais alta e deixar de lado pensamentos, emoções e outras questões vibracionais “mais baixas”.

Os benefícios da terapia do som foram demonstrados em crianças, adultos – incluindo mulheres grávidas – e idosos. É fácil ver por que Jerad e eu estávamos viciados. Ainda mais notável, eu nunca poderia ter imaginado até onde minha autocura iria e onde ela levaria: agora estou proporcionando jornadas sonoras na comunidade.

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