Benefícios do Nature-Costa Rica Natural High: Csendo um praticante e instrutor de ioga na Costa Rica, tenho a sorte de poder ensinar em todos os tipos de lugares deslumbrantes, desde o alto em terraços com vista para o mar até aconchegantes estúdios de ioga. Mas praticar na natureza - seja na praia, perto de um riacho ou sob uma árvore enorme - é de longe a melhor experiência. A razão é que os aspectos terapêuticos da natureza ao nosso redor, e sua habilidade natural de nutrir todos os seres vivos, entram em jogo e o poder de cura da Mãe Terra.

Na ciência da epigenética
foi descoberto que é
a percepção do seu ambiente
que controla seus genes. ”

dr Bruce Lipton
Autor, The Biology of Belief

A própria Terra é um organismo vivo. Possui um campo magnético, também conhecido como campo geomagnético, que se estende do interior da Terra ao espaço. Isso afeta cada organismo que vive, cresce e depende inteiramente da Terra para sobreviver. Nós, como humanos, não somos exceção. Na verdade, o corpo humano também possui um campo eletromagnético que é gerado mais fortemente pelo coração. Pesquisas descobriram que esse campo realmente carrega informações e tem a capacidade de enviar e receber energia do meio ambiente.

Uma prática conhecida como "aterramento"  - estar em contato condutor com a terra para fins terapêuticos - vem gradualmente ganhando atenção e consciência. Os proponentes consideram o aterramento uma forma surpreendentemente poderosa de reduzir a dor e a inflamação, melhorar a circulação e normalizar a pressão arterial.

O artigo “Understanding Earthing (Grounding)”, publicado recentemente pelo Earthing Institute, concluiu que é “um fator esquecido na saúde pública” e “um elo perdido com implicações amplas e significativas” para a saúde.

Pode ser útil ter em mente que o cérebro envia sinais ao corpo para liberar hormônios em resposta ao ambiente e às experiências às quais você está exposto por escolha. Não importa se eles estão acontecendo aqui e agora, ou são apenas uma construção da sua imaginação.

Quando damos um passeio na praia, nadamos em uma cachoeira ou vemos um pôr do sol de tirar o fôlego, nosso corpo libera hormônios como dopamina, oxitocina e endorfinas. Com bons motivos, eles são comumente conhecidos como os “hormônios da felicidade”, então não é surpreendente que nossa interação direta e consciente com a natureza e os elementos possa ter um impacto profundo e positivo em nossa biologia e genes.

Considere como esse conhecimento pode nos inspirar a buscar conexões mais íntimas com a natureza e viver nossas vidas plenamente presentes, aproveitando o poder de cura da Mãe Terra.