Aprendizagem Consciente e Subconsciente - Parte 1
Nossa mente subconsciente é uma “mente de hábito”.

Compreender como seu cérebro funciona pode fornecer informações valiosas sobre seus comportamentos, crenças e hábitos. 

Vamos começar com uma compreensão de como as duas mentes funcionam: nós, humanos, desenvolvemos uma mente consciente e uma mente subconsciente.

Nossa mente consciente, sendo criativa, pode aprender de forma criativa. Suponha que lemos um livro de autoajuda – a leitura envolve a mente consciente – e essa leitura serve para nos educar sobre o assunto. 

E então, quando nada muda como resultado, nos perguntamos: “Bem, acabei de ler este livro e entendo como tudo funciona. E, no entanto, minha vida ainda é exatamente a mesma. O que está acontecendo?" 

É aqui que a mente subconsciente desempenha um grande papel em trazer mudanças que podemos estar procurando. O desafio é que nossa mente subconsciente é uma “mente de hábito”. 

Na verdade, ler aquele livro de auto-ajuda o educou e melhorou sua consciência. No entanto, não o tocou em nenhum nível de programação subconsciente. 

Em outras palavras, sua mente subconsciente não aprendeu nada com aquela leitura do livro de autoajuda.

Basicamente, isso ilustra como ambas as mentes aprendem de maneiras diferentes. 

Como posso ensinar a mente subconsciente? 

Primeiro, ao tentar qualquer conexão com sua mente subconsciente, é importante entender que não há ninguém “lá”. Pense em sua mente subconsciente como uma máquina, como um gravador de CD. 

E isso é muito relevante para novos aprendizados em um nível subconsciente. Por quê? Porque a máquina por si só pode ir tão longe como uma ferramenta de aprendizado. Digamos que eu grave um programa em um CD, coloque-o em uma máquina e aperte “play”. No entanto, percebo que não gosto do programa. Esse programa continuará a ser reproduzido independentemente; não importa o quanto eu fale com meu subconsciente pedindo algo diferente. 

Tentar se convencer a mudar não será a maneira mais eficiente de mudar e adotar novos hábitos saudáveis. Isso porque a mente subconsciente que comanda toda a sua programação não tem ninguém para ouvir suas sugestões conscientes. 

Então, como você pode torná-lo receptivo à mudança? Como a mente subconsciente aprende? Vou compartilhar com você três coisas que o ajudarão a reescrever sua mente subconsciente.

• Ondas cerebrais teta

Durante os primeiros sete anos de vida, seu cérebro estava em uma baixa frequência vibracional chamada teta – essencialmente como a hipnose. Então, se eu usar a hipnose, posso baixar um novo programa ou alterar um antigo?

O baixo nível de vibração das ondas cerebrais de theta – abaixo da consciência – é uma fase da imaginação. Se você já viu crianças com menos de 7 anos misturando seu mundo real e imaginário perfeitamente, bem, elas estão na onda cerebral teta. 

Aqui está o truque para acessar theta na vida adulta: todos os dias, quando você acorda, está saindo do sono, quando se sente um pouco grogue, esse estado é theta. 

É aí que a imaginação, a hipnose e a realidade começam a se misturar.

Então, adivinhe: todos os dias quando você vai para a cama, ou quando você acorda, você passa por uma zona teta, naturalmente do sono. 

A ideia é que você possa colocar fones de ouvido e tocar um programa ou afirmações edificantes, quando for dormir ou assim que acordar. (Evite usar o bluetooth… você não quer que essas frequências explodam seu cérebro enquanto você adormece).

Theta está envolvida nesses momentos. O que ele está fazendo é pegar o programa/afirmações e baixá-los em sua mente subconsciente.

• De duas mentes
  

Posso usar minha mente consciente para reescrever um programa em minha mente subconsciente? 

Estarei respondendo a esta pergunta, e falando sobre outra possibilidade, em meu próximo artigo do Howler. Certifique-se de ficar atento! 

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