Imersão em uma banheira de hidromassagem é muito popular e é mais do que um mero passatempo. As águas fumegantes e rodopiantes são relaxantes e renovadoras. Para muitos, a banheira de hidromassagem também é um ritual extremamente social.

As banheiras de hidromassagem não apenas fazem você se sentir bem, mas também podem ser terapêuticas. A água quente, especialmente quando gira e gira, estimula a circulação e relaxa os músculos. Alivia artrite, entorses, ciática, espasmos musculares, dores nas articulações, rigidez do pescoço e dores nas costas. Um mergulho em uma banheira de hidromassagem também pode ser revigorante após o exercício ou atuar como um sedativo natural para induzir o sono.

Mas banheiras de hidromassagem não são para todos. Se você tem pressão alta ou toma sedativos ou tranquilizantes, fique longe da água quente. Qualquer pessoa que tenha bebido álcool também deve evitar essa atividade, pois o álcool aumenta a temperatura corporal. Um médico deve ser consultado se houver qualquer dúvida sobre o efeito da banheira de hidromassagem em situações específicas.

Para evitar a desidratação, beba água em temperatura ambiente antes, durante e depois da atividade na banheira de hidromassagem – beber água fria pode chocar seu sistema.

Algumas pessoas se sentem tão confortáveis ​​na banheira de hidromassagem que querem ficar por horas, mas 20 a 30 minutos é o tempo todo que alguém deveria estar em uma banheira de hidromassagem continuamente. A exposição prolongada ao calor pode esgotar a energia e estressar o coração. Uma banheira de hidromassagem pode levar a uma falsa sensação de segurança, o que promove uma estadia mais longa.

Para manter a água de uma banheira de hidromassagem em boas condições e manter a higiene adequada, a água deve ser clara e sem fortes odores químicos. Os produtos químicos e o equilíbrio do pH devem ser verificados com frequência. É preferível ter um clorador automático e sensor que alimente cloro quando necessário e mantenha o equilíbrio do pH.

O cloro é quase sempre uma escolha química para matar bactérias nocivas, mas algumas pessoas acham que não é saudável. Se for usado em excesso, as pessoas com sensibilidade podem ficar com os olhos ardendo ou com erupções cutâneas. A fumaça, especialmente em ambientes fechados, é uma característica do cloro prejudicial à saúde.

O bromo é a melhor escolha para o controle de bactérias porque não emite odor nocivo e é mais econômico porque é mantido em água quente e requer menos manutenção.

Os amantes do ofurô são herdeiros de uma tradição muito antiga. Antigos egípcios e chineses construíram câmaras de banho. Os gregos e romanos criaram luxuosas áreas de banho completas com água aquecida, chuveiros frios e piscinas de imersão. A “terapia com água” é praticada hoje na Índia, Turquia, Rússia e Finlândia, bem como nas culturas dos índios americanos. No Japão contemporâneo, uma visita aos banhos quentes da vizinhança ainda é um ritual familiar.

Se você gosta de banheiras de hidromassagem, por que não aumentar o prazer adicionando ervas especiais e óleos aromáticos à água? As tradições antigas sabiam como fazê-lo. O óleo de lavanda, por exemplo, é um aroma incrivelmente relaxante, enquanto o chaparral alivia queimaduras solares e acalma a pele. Verifique com uma loja de alimentos naturais para obter mais informações sobre o produto.