Cientistas do século 19 e início do século 20 afirmavam que a inflamação do intestino causava ansiedade, depressão e outras doenças mentais. Graças a esses estudos, uma atenção redobrada foi dada a essa conexão entre nossas emoções e o estado de nossa saúde intestinal. 

As doenças que envolvem a saúde intestinal parecem ser mais prevalentes nas sociedades ocidentais. Isso pode ser atribuído ao consumo de alimentos altamente processados ​​e a hábitos de vida pouco saudáveis ​​que muitos de nós tivemos quando crianças e continuamos quando adultos. 

Comer muitos alimentos processados ​​(geralmente, alimentos embalados) pode levar à síndrome do intestino permeável e / ou outras manifestações de inflamação intestinal. A inflamação do intestino está associada à inflamação do corpo e está associada a resultados negativos para a saúde mental.

As bactérias do intestino são cruciais para nossa imunidade e saúde. A inflamação prolongada do intestino (inflamação crônica) causa desequilíbrios nas bactérias do nosso intestino, o que pode permitir o desenvolvimento de graves desequilíbrios de saúde mental como ansiedade e depressão e outros tipos de desarmonias no corpo.

Isso acontece por causa de um tipo de sinalização entre o cérebro e o trato gastrointestinal; eles estão constantemente em comunicação!

As interrupções nesses sistemas costumam ser responsáveis ​​por nossas respostas ao estresse, e nossas respostas ao estresse impactam nosso comportamento geral. 

Outros exemplos que podem ser correlacionados diretamente à sua saúde intestinal são: 

• Mudanças de humor
• Problemas de sono, de inquietação a insônia
• Sistema imunológico fraco - de acordo com a medicina ayurvédica, a saúde sempre começa com uma boa digestão
• Problemas de pele

Se essa informação ressoar em você, é hora de realmente avaliar seus hábitos alimentares e decisões de estilo de vida. Evitar um problema de saúde por medo da mudança não fará com que esse problema desapareça. Ele apenas o esconderá até que se torne tão grande e desconfortável que você não terá outra escolha a não ser reconhecê-lo e fazer algo a respeito. 

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Saúde intestinal: saúde mental entrelazada

Os cientistas do século XIX e os princípios do XX afirmam que a inflamação do intestino provoca ansiedade, depressão e outras doenças mentais. Gracias a estos estudios, se puse una mayor atención a esta conexão entre nossas emoções e o estado de nossa saúde intestinal.

Parece que todas estas enfermedades relacionadas con la salud intestinal son más frecuentes en las sociedades Occidentales y esto podría ser el resultado de los alimentos altamente processados ​​y el pobre estilo de vida that muchos de nosotros pudimos haber tenido de niños y aun mantenemos de adultos .

Comer demasiados de estos alimentos procesados ​​(alimentos empacados) podem provocar síndrome de intestino permeável u otras manifestaciones de inflamação intestinal. A inflamação do intestino se entrelaça com a inflamação do cuerpo e se relaciona com os maiores problemas de saúde mental.

Las bacterias del intestino son cruciales for nuestra inmunidad y salud.

La inflamação prolongada do intestino (inflamação crónica) causa desequilíbrios em novas bactérias intestinais, que permite a aparição de graves desequilíbrios de saúde mental como ansiedad, depressão e outro tipo de desarmonia no corpo.

Esto sucede porque feno é um tipo de señalización that ocurre between your cerebro y your tracto gastrointestinal; ¡Están constantemente en comunicación!

Las alteraciones en estos systems a menudo son Responsables of nuestras respuestas al estrés… y nuestras respuestas al estrés afectan nuestro comportamiento general.

Outros exemplos que podem correlacionar-se diretamente com sua saúde intestinal:

• Mudanças de humor
• Problemas de sueño, from inquietud hasta insomnio.
• Sistema inmunitario debil: segundo a medicina ayurvédica, a saúde sempre começa com uma boa digestão.
• Problemas de pele

Si esta información resuena con usted, es hora de assessar realmente sus hábitos alimentares y decisões de estilo de vida. Evitar un problema de salud por miedo al cambio no hará que ese problema desaparezca. Solo lo oculto hasta que se vuelva tan grande e incómodo que não tenga más remedio que reconocerlo y hacer algo al respecto.

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