Apprentissage conscient et subconscient — Partie 1
Notre esprit subconscient est un « esprit d'habitude ».

Comprendre le fonctionnement de votre cerveau peut fournir des informations précieuses sur vos comportements, vos croyances et vos habitudes. 

Commençons par comprendre comment fonctionnent les deux esprits : nous, les humains, avons développé un esprit conscient et un esprit subconscient.

Notre esprit conscient, étant créatif, peut apprendre de manière créative. Supposons que nous lisons un livre d'auto-assistance - la lecture engage l'esprit conscient - et que cette lecture sert à nous éduquer sur le sujet. 

Et puis, quand rien ne change en conséquence, on se demande : « Eh bien, je viens de lire ce livre et je comprends comment tout cela fonctionne. Et pourtant ma vie est toujours exactement la même. Ce qui se passe?" 

C'est là que l'esprit subconscient joue un rôle important dans la réalisation des changements que nous recherchons peut-être. Le défi est que notre esprit subconscient est un «esprit d'habitude». 

En fait, la lecture de ce livre d'auto-assistance vous a éduqué et a amélioré votre conscience. Cependant, cela ne vous a touché à aucun niveau de programmation subconscient. 

En d'autres termes, votre esprit subconscient n'a rien appris de cette seule lecture du livre d'auto-assistance.

Fondamentalement, cela illustre comment les deux esprits apprennent de différentes manières. 

Comment puis-je enseigner l'esprit subconscient? 

Tout d'abord, lorsque vous tentez une connexion avec votre subconscient, il est important de comprendre qu'il n'y a personne "là-dedans". Pensez à votre esprit subconscient comme une machine, comme un enregistreur de CD. 

Et cela est très pertinent pour un nouvel apprentissage à un niveau subconscient. Pourquoi? Car la machine à elle seule ne peut aller qu'en tant qu'outil d'apprentissage. Disons que j'enregistre un programme sur un CD, que je le mets dans une machine et que j'appuie sur "play". Cependant, je me rends compte que je n'aime pas le programme. Ce programme continuera à jouer malgré tout; peu importe combien je parle à mon subconscient pour demander quelque chose de différent. 

Essayer de vous convaincre de changer ne sera pas le moyen le plus efficace de changer et d'adopter de nouvelles habitudes saines. C'est parce que l'esprit subconscient qui gère toute votre programmation n'a personne pour écouter vos suggestions conscientes. 

Alors, comment pouvez-vous le rendre réceptif au changement ? Comment le subconscient apprend-il ? Je vais partager avec vous trois choses qui vous aideront à réécrire votre subconscient.

• ondes cérébrales thêta

Au cours des sept premières années de la vie, votre cerveau était dans une basse fréquence vibratoire appelée thêta - essentiellement comme l'hypnose. Donc si j'utilise l'hypnose, je peux télécharger un nouveau programme ou changer un ancien ?

Le faible niveau de vibration des ondes cérébrales de thêta - en dessous de la conscience - est une phase d'imagination. Si vous avez déjà vu des enfants de moins de 7 ans mélanger leur monde réel et leur monde imaginaire de manière transparente, eh bien, ils sont dans l'onde cérébrale thêta. 

Voici l'astuce pour accéder au thêta à l'âge adulte : chaque jour quand tu te réveilles, tu sors du sommeil, quand tu te sens un peu groggy, cet état est thêta. 

C'est là que l'imagination, l'hypnose et la réalité commencent à se mélanger.

Alors devinez quoi : chaque jour quand vous allez vous coucher, ou quand vous vous réveillez, vous traversez une zone thêta, naturellement issue du sommeil. 

L'idée est que vous pouvez mettre des écouteurs et jouer un programme édifiant ou des affirmations, lorsque vous allez vous coucher ou dès que vous vous réveillez. (Évitez d'utiliser le Bluetooth… vous ne voulez pas que ces fréquences fassent exploser votre cerveau lorsque vous vous endormez).

Theta est engagé dans ces moments. Ce qu'il fait, c'est prendre le programme/les affirmations et les télécharger dans votre esprit subconscient.

• De deux esprits
  

Puis-je utiliser mon esprit conscient pour réécrire un programme dans mon subconscient ? 

Je répondrai à cette question et parlerai d'une autre possibilité dans mon prochain article de Howler. Assurez-vous de rester à l'écoute ! 

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