Le trempage dans un bain à remous est très populaire et est plus qu'un simple passe-temps. Les eaux bouillonnantes et tourbillonnantes sont relaxantes et revigorantes. Pour beaucoup, le bain à remous est aussi un rituel extrêmement social.

Non seulement les spas vous font vous sentir bien, mais ils peuvent aussi être thérapeutiques. L'eau chaude, surtout lorsqu'elle tourne et tourbillonne, stimule la circulation et détend les muscles. Il soulage l'arthrite, les entorses, la sciatique, les spasmes musculaires, les douleurs articulaires, les raideurs de la nuque et les maux de dos. Un plongeon dans un bain à remous peut également raviver après l'exercice, ou agir comme un sédatif naturel pour induire le sommeil.

Mais les spas ne sont pas pour tout le monde. Si vous souffrez d'hypertension artérielle ou si vous prenez des sédatifs ou des tranquillisants, évitez l'eau chaude. Quiconque a bu de l'alcool devrait également éviter cette activité car l'alcool augmente la température corporelle. Un médecin doit être consulté en cas de doute sur l'effet du spa dans des situations spécifiques.

Pour éviter la déshydratation, buvez de l'eau à température ambiante avant, pendant et après l'activité du spa - boire de l'eau froide peut choquer votre système.

Certaines personnes se sentent tellement à l'aise dans le spa qu'elles veulent rester pendant des heures, mais 20 à 30 minutes, c'est tout le temps que tout le monde devrait être dans un spa en continu. Une exposition prolongée à la chaleur peut épuiser l'énergie et stresser le cœur. Un bain à remous peut vous endormir dans un faux sentiment de sécurité, ce qui favorise un séjour plus long.

Afin de maintenir l'eau d'un spa en bon état et de maintenir une bonne hygiène, l'eau doit être claire et sans fortes odeurs chimiques. Les produits chimiques et l'équilibre du pH doivent être vérifiés fréquemment. Il est préférable d'avoir un chlorinateur automatique et un capteur qui alimente le chlore en cas de besoin et maintient l'équilibre du pH.

Le chlore est presque toujours un choix chimique pour tuer les bactéries nocives, mais certaines personnes pensent que c'est malsain. Si une trop grande quantité est utilisée, les personnes sensibles peuvent avoir des brûlures aux yeux ou une éruption cutanée. Les vapeurs, en particulier à l'intérieur, sont une caractéristique du chlore qui nuit à la santé.

Le brome est un meilleur choix pour le contrôle des bactéries car il n'émet pas d'odeur nocive et est plus économique car il est conservé dans de l'eau chaude et nécessite moins d'entretien.

Les amoureux du spa sont les héritiers d'une tradition très ancienne. Les anciens Égyptiens et les Chinois ont construit des chambres de bain. Les Grecs et les Romains ont créé des zones de baignade luxueuses avec de l'eau chauffée, des douches froides et des bassins profonds. La «thérapie par l'eau» est pratiquée aujourd'hui en Inde, en Turquie, en Russie et en Finlande, ainsi que dans les cultures amérindiennes. Dans le Japon contemporain, la visite des bains chauds du quartier est encore un rituel familial.

Si vous aimez les spas, pourquoi ne pas augmenter le plaisir en ajoutant des herbes spéciales et des huiles aromatiques à l'eau ? Les anciennes traditions savaient le faire. L'huile de lavande, par exemple, est un arôme incroyablement relaxant, tandis que le chaparral soulage les coups de soleil et apaise la peau. Vérifiez auprès d'un magasin d'aliments naturels pour plus d'informations sur le produit.