Le Costa Rica est le rêve d'un amoureux de la nature, avec un pourcentage étonnant de la biodiversité mondiale et une industrie de l'écotourisme florissante. La nation de pure vida contient également une zone bleue certifiée, à savoir l'une de ces régions du monde où les résidents bénéficient régulièrement d'une santé et d'une longévité atypiques. (La zone bleue du Costa Rica se trouve à Nicoya, où vivre jusqu'à 100 ans et être actif n'a rien d'inhabituel.)

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Est-ce le régime alimentaire lourd des « trois sœurs » – courge, maïs et haricots ? L'eau potable lourde en calcium ? Des réseaux sociaux solides et une plan de vie, ou un sens à la vie qui garde un éclat dans les yeux et un peps dans la démarche ? 

La réponse est tout ce qui précède, et plus encore. Les Costaricains, en général, adoptent un mode de vie plus sain que celui auquel les gens sont habitués aux États-Unis et… et… ok, plus sain qu'aux États-Unis. 

De nombreuses personnes font le voyage au Costa Rica spécifiquement pour adopter un mode de vie basé sur la santé et la forme physique. Je sais que je l'ai fait, deux fois.

J'ai déménagé pour la première fois au Costa Rica en 2011 après avoir vendu tout ce que je possédais et quitté mon emploi aux États-Unis. Mes objectifs étaient d'être en meilleure forme, de ralentir et, idéalement, de ne pas craquer d'une crise cardiaque liée au stress à 40 ans. 

Temps et lieu différents

À l'époque, Tamarindo, où je me suis installé, était une ville bien différente. L'épicentre était le fameux (très amusant) Bar One perché au dernier étage de la Plaza Tamarindo, surplombant les rues en contrebas comme un clin d'œil d'un pirate ivre.  

De retour au Costa Rica en novembre dernier, près de 10 ans plus tard, je profite toujours de mon voyage pour devenir une version plus saine et meilleure de moi-même.

Mais, cette fois, Tamarindo semble avoir mûri avec moi. L'ambiance de la ville tourne maintenant autour de bien plus que le fête vie nocturne. Au lieu que Bar One nous tente, White Lotus a investi l'espace. Ce « studio de fitness et bar santé » dispense des jus de légumes et des cours de spin au lieu de mauvaises décisions dans un verre.  

Pour moi, c'est le signe d'un changement culturel. Je vois une véritable révolution saine en cours, sans doute accélérée par notre recentrage collectif sur la santé lors d'une pandémie mondiale.

Il s'est également avéré être une bonne affaire. Il suffit de regarder le Rythmia Life Advancement Center, un complexe spécialisé dans les cérémonies d'ayahuasca non loin de Tamarindo, où "93.26% de nos clients rapportent un miracle qui a changé leur vie pendant leur séjour", selon son site internet. Je peux presque imaginer qu'un schlub qui n'arrêtait pas de se plaindre des moustiques et de la faiblesse du wi-fi qui a foutu en l'air le bilan à 100% du centre. 

Blague à part, j'ai plusieurs amis qui ont assisté et qui s'extasient sur leurs expériences puissantes là-bas. Je serais même prêt à assister à une cérémonie d'ayahuasca SI je pouvais trouver le courage que mon crâne ne se fissure pas et ne suinte pas de crayons fondus alors que je m'enfuis nu dans la jungle. (Ce qui est en quelque sorte le but, je suppose.)

Cependant, cette diversité de bien-être est l'une des choses que j'aime vraiment à Tamarindo. Peu importe le sport, l'aventure ou l'activité que vous pratiquez, vous trouverez une opportunité, ainsi que toute une tribu de personnes qui font la même chose. 

Défini par le surf

Le surf est au centre de cet ordre tribal. Même si je ne suis pas surfeur moi-même, je pense que les gens oublient à quel point le lien entre Tamarindo, Robert August et le film Endless Summer II a été crucial pour établir le mode de vie dans le monde. Le surf est toujours - et sera toujours - ce qui définit Tamarindo, et quiconque a pagayé dans les vagues pendant une session sait à quel point c'est un entraînement incroyable ! 

Pour revenir à des activités plus piétonnes à Tamarindo, si vous êtes un fan des arts martiaux, Hero Academy propose des cours de jiu jitsu (respect des rollers !), de kickboxing et de boxe de classe mondiale. J'ai suivi des cours de boxe au Revive Wellness Center à Langosta sous la direction de l'entraîneur Marwan, et la formation technique est incroyable.

Cette installation dispose également d'une salle de sport confortable mais parfaitement équipée, ou vous pouvez opter pour le centre de remise en forme Tamarindo, plus animé, pour pomper du fer. Bien sûr, il n'y a pas vraiment besoin de rejoindre une salle de sport (jusqu'à la saison des pluies) avec une si belle plage juste à notre porte. Vous verrez des gens faire de l'exercice, jouer au beach-volley, faire du kayak, du paddleboard ou simplement promener leur chien à chaque lever et coucher du soleil. Si vous êtes bon dans l'eau et que vous voulez braver les vagues, vous pouvez même vous lancer avec les Vamos Ocean Racers !

Si le basket-ball est votre truc, présentez-vous simplement sur le terrain près du skatepark tôt le matin et vous verrez probablement Steve des Caraïbes faire des sauts, et les jeux de ramassage sont toujours en sueur et animés. 

Pour ceux qui aiment le VTT, les routes non balisées de l'arrière-pays de Tamarindo sont comme le nirvana, et les coureurs empruntent les sentiers pour battre le trottoir tous les matins également.

Descendez d'un cran et respirez profondément avec le yoga sur la plage proposé par Virginia ou Fabiola en alternance, ou dans l'un des nombreux studios et cours de yoga stimulants de Tamarindo.  

Alimentation saine la règle

Quand il est temps de faire le plein, je suis encouragé de constater que les aliments sains, biologiques et locaux sont devenus la règle, et non l'exception à Tamarindo. Mon rendez-vous est le café Tierra Bendita le matin, Falafel pour le dîner et Vida Bowls à toute heure de la journée, où la propriétaire, Natalie, est une véritable défenseure de la santé. 

Bien sûr, vous avez probablement vos favoris personnels à Tamarindo comme La Bodega, DragonFly ou Pico. Et une visite aux marchés du samedi ou du jeudi apporte une corne d'abondance d'aliments et de produits naturels pour enrichir votre vie.

Mais la meilleure partie de la transformation de Tamarindo en une Mecque de la santé est le sens de la communauté qu'il favorise. J'ai rencontré des personnes merveilleuses, intéressantes et positives au cours de mon cheminement vers une vie plus vitale. Quelle que soit votre forme physique, rappelez-vous que rester actif, rire beaucoup et réduire le niveau de stress sont tout aussi importants pour votre santé que les répétitions, les kilomètres et les heures que vous investissez. 

Il ne s'agit pas seulement d'ajouter des années à votre vie, mais d'ajouter de la vie à vos années. À Tamarindo, au Costa Rica, vous êtes à l'endroit idéal pour faire les deux !

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