Esperando que se encuentren bien, demos la bienvenida a Abril, mis compañeros emprendedores!

Demasiadas noticias desafortunadas en todo el mundo durante marzo, sin duda, nos preocupan, nos ponen ansiosos y nos preguntan. Pero, ¿cómo llegamos a vivir nuestra vida a pesar de todo esto?

No hay una forma sencilla, pero una clave es entender que tenemos que cuidarnos a nosotros mismos. Al final, tenemos que lidiar con nuestros problemas del día a día; no podemos llevar los problemas de los demás sobre nuestros hombros.

Este mes vamos a trabajar en la creación de un plan para aumentar nuestra energía positiva para sobrevivir en tiempos de crisis.

• Tenga en cuenta

Necesitamos detenernos por un momento y verificar dónde estamos, qué sucede a nuestro alrededor y cómo nos sentimos al respecto. 

Analiza tu momento presente: ¿Qué está pasando en tu vida, y cuáles son tus problemas (así como lo que te hace feliz)? Contempla cómo es la gente que te rodea, y cómo te influye esto. 

Una vez que sepa lo que está pasando, puede dividir este análisis en dos tipos de acciones:

• Me
• Los demás

Escribe, o guarda en tu mente, tus pensamientos sobre lo que está pasando en tu vida y cómo están tu familia, amigos y el mundo.

• Expresar las emociones y sentimientos.

Muchas veces, no nos damos permiso para expresar nuestras emociones y nuestros sentimientos.

Acciones

• Me

• Tómate un tiempo para llorar, entristecerte, enojarte, etc. La mayoría de las veces reprimimos los sentimientos negativos, y eso provoca en nosotros un efecto de olla hirviendo. Es bueno dejar de lado los malos resultados, pero también es bueno hacer que tus sentimientos fluyan. 
• Sal a caminar y escucha música que te ayude a superar las emociones de las que quieres deshacerte. O habla con un amigo, ese que sabes que te apoyará en las buenas y en las malas. 
• ¡Reza, reza, reza!

• Los demás

• • También es importante expresar su emoción sobre el problema de un miembro de la familia, por ejemplo, un problema global. 
  • Crea un ambiente de empatía que ayudará a las personas que te rodean a mejorar.
  • Y para el tema global, puedes apoyar a una organización verbal o físicamente. 
• Siente compasión

Usted y el resto del mundo son dignos y tienen derecho a vivir una vida mejor, en un mundo pacífico, todos los días.

Acciones

• Me

• • Comprende y apoya ese sentimiento que tienes, ya sea ira, miedo, tristeza, ansiedad, vergüenza, etc. Estar en una situación “mala” ahora no te convierte en una persona a quien amar menos. Por el contrario, necesita amor, comprensión, apoyo y compasión. 

• Los demás

• • No podemos controlar lo que sucede en la vida de otras personas o en el mundo, pero podemos expresar y mostrar nuestra verdadera compasión por ellos.
  • Guarde sus buenos deseos y manténgalos en sus oraciones. Eso enviará un mensaje espiritual y buenas vibraciones. 
  • Podemos ser buenos partidarios de corazón.
• Obtener alegría

Deshazte de la creencia de que “necesito sufrir para encontrar la felicidad”. Vienes a este mundo para disfrutar y tener una vida maravillosa. Sí, es cierto que hay momentos difíciles, pero si adquieres una actitud positiva, superarás los momentos difíciles. 

• Me
• Haz lo que amas o lo que te hace sentir mejor. Corre, camina en la naturaleza, toma tu café matutino o un masaje. Tómate un tiempo para comer postre, ve a la playa con tu mejor amigo, haz cualquier cosa que te dé alegría.

• Los demás

• • Transmitir amor y cuidado, estar presente y echar una mano cuando alguien necesita apoyo. Hay muchas maneras de retribuir para que alguien pueda estar en el ambiente de disfrute.
  • Y para aquellos a los que no puedes tomar de la mano, ¡solo reza!

He la fe; esto te da una guía y te ayuda a ti y a los demás a alimentar tu vida con una buena actitud, compasión y amor propio. Si somos buenos, enviamos buena energía. Es importante creer cuán poderosa es tu fe. puede ser. 

Pura vida!

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