¡Feliz comienzo de 2022 para todos! Los comienzos son el momento perfecto para mirar hacia adelante y comenzar a hacer nuestra lista de tareas y propósitos. Mi misión en este artículo es mostrarte una manera de crear un plan armonioso y equilibrado que te ayude a ser productivo y feliz en 2022.

Permítanme compartirles una definición de armonía: el estado de estar de acuerdo y concordia.

Me encanta la palabra "acuerdo" en esa definición. ¿Por qué? Porque si creamos un plan, debemos estar de acuerdo con cada parte del mismo para que el desarrollo pueda tener éxito. 

Con la palabra "acuerdo" en nuestra mente, permítame darle algunos pasos para comenzar un 2022 armonioso.

1. Creemos dos listas de objetivos

Una lista es para objetivos comerciales / profesionales y la otra para objetivos personales.

En un cuaderno o agenda, o en una hoja de papel, escribe todo lo que te venga a la mente que quieras lograr durante el 2022.

1. Elige prioridades

Marca, en cada lista, aquellas metas que deseas alcanzar lo antes posible, y / o que son más importantes.  

1. Organice sus objetivos por marco de tiempo

Ahora que ha reconocido sus prioridades, puede dividir cada lista de objetivos y establecer objetivos a corto y largo plazo. 

NOTA: Es fundamental mantener todas las metas que escriba, incluso aquellas que crea que son imposibles de lograr debido al tiempo o los recursos. Las metas y los objetivos son acciones o cosas que nos gustaría en nuestras vidas o que nos gustaría convertirnos, así que nunca subestimes su importancia. Conserve las listas originales para siempre para poder consultarlas de vez en cuando y reorganizar sus prioridades. 

1. 1) Crea armonía con tu vida profesional y personal.

Tomemos las metas prioritarias y a corto plazo de cada una de sus listas. Analizar las acciones y tareas para lograr cada una de las metas.

• Asigne a cada tarea y acción un día y una hora. He aquí un ejemplo:

Meta profesional: Empiece a escribir una publicación promocional para publicarla al mediodía y a las 4 pm.

Tarea: Escriba cuatro publicaciones con anticipación los lunes, martes y miércoles de 8:30 a 9 a. M. El resultado es un total de 12 publicaciones por semana. 

Meta personal: Inicie el entrenamiento físico.

Tarea: Despierta los lunes, miércoles, viernes y sábados a las 5:30 a. M. Para ir al gimnasio de 5:45 a. M. A 6:30 a. M. 

• Coloque las tareas en su agenda por día (s) y hora (s), de modo que las organice con cuidado. 

 2) Mantenga el equilibrio entre sus tareas personales y profesionales:

¡El equilibrio es la clave!

Recuerde que necesita mantenerse saludable para ser productivo y eficiente. Debes comprobar que tienes tiempo para lo básico:

• sueño: De siete a ocho horas. Trate de dormir bien.
• Comer: Equilibre su consumo de verduras, frutas, proteínas y carbohidratos. Coma al menos tres veces al día, + un refrigerio.
• Hidratación: Beba agua: un mínimo de ocho vasos por día, más si hace ejercicio. 
• Mueve tu cuerpo: Si trabaja en una oficina, tómese 10 minutos por hora para moverse de cualquier manera posible: camine para llenar su botella de agua, use las escaleras, trabaje de pie, etc. 
• Tómese un tiempo para relajarse: Si experimenta situaciones estresantes, respire profundamente unas cuantas veces. Lea sobre algo interesante (no las redes sociales). Camina en la naturaleza, en un parque o en una playa. Meditar. 

Acepta coordinar sus tareas personales básicas y saludables con sus tareas profesionales para crear armonía. Teniendo esto en cuenta, creará un buen plan para mantener su bienestar y productividad. 

¡Les deseo un 2022 saludable y próspero!

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