Los científicos del siglo XIX y principios del XX afirmaron que la inflamación del intestino provocaba ansiedad, depresión y otras enfermedades mentales. Gracias a estos estudios, se prestó una nueva atención a esta conexión entre nuestras emociones y el estado de nuestra salud intestinal. 

Las enfermedades que involucran la salud intestinal parecen ser más frecuentes en las sociedades occidentales. Esto podría atribuirse al consumo de alimentos altamente procesados ​​y a hábitos de vida poco saludables que muchos de nosotros pudimos haber tenido de niños y haber continuado como adultos. 

Comer demasiados alimentos procesados ​​(generalmente, alimentos envasados) puede provocar el síndrome del intestino permeable y / u otras manifestaciones de inflamación intestinal. La inflamación del intestino está entrelazada con la inflamación del cuerpo y está relacionada con resultados negativos de salud mental.

Las bacterias del intestino son cruciales para nuestra inmunidad y salud. La inflamación prolongada del intestino (inflamación crónica) causa desequilibrios en nuestras bacterias intestinales, lo que puede permitir el desarrollo de desequilibrios graves de salud mental como ansiedad y depresión y otros tipos de desarmonías en el cuerpo.

Esto sucede debido a un tipo de señalización entre su cerebro y su tracto gastrointestinal; ¡Están constantemente en comunicación!

Las interrupciones en estos sistemas a menudo son responsables de nuestras respuestas al estrés, y nuestras respuestas al estrés impactan nuestro comportamiento general. 

Otros ejemplos que pueden correlacionarse directamente con su salud intestinal son: 

• Cambios en el estado de ánimo
• Problemas de sueño, desde inquietud hasta insomnio
• Sistema inmunológico débil: según la medicina ayurvédica, la salud siempre comienza con una buena digestión.
• Problemas de la piel

Si esta información le resuena, es hora de evaluar realmente sus hábitos alimenticios y decisiones de estilo de vida. Evitar un problema de salud por miedo al cambio no hará que ese problema desaparezca. Solo lo ocultará hasta que se vuelva tan grande e incómodo que no tendrá otra opción que reconocerlo y hacer algo al respecto. 

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Salud intestinal: salud mental entrelazada

Los científicos del siglo XIX y principios del XX afirmaron que la inflamación del intestino provocaba ansiedad, depresión y otras enfermedades mentales. Gracias a estos estudios, se puso una mayor atención a esta conexión entre nuestras emociones y el estado de nuestra salud intestinal.

Parece que todas estas enfermedades relacionadas con la salud intestinal son más frecuentes en las sociedades occidentales y esto podría ser el resultado de los alimentos altamente procesados ​​y el pobre estilo de vida que muchos de nosotros pudimos haber tenido de niños y aún mantenemos de adultos .

Comer demasiados de estos alimentos procesados ​​​​(alimentos empacados) puede provocar síndrome de intestino permeable u otras manifestaciones de inflamación intestinal. La inflamación del intestino se entrelaza con la inflamación del cuerpo y se relaciona con mayores niveles de problemas de salud mental.

Las bacterias del intestino son cruciales para nuestra inmunidad y salud.

La inflamación prolongada del intestino (inflamación crónica) causa desequilibrios en nuestras bacterias intestinales, lo que permite la aparición de graves desequilibrios de salud mental como ansiedad, depresión y otro tipo de desarmonías en el cuerpo.

Esto sucede porque hay un tipo de señalización que ocurre entre su cerebro y su tracto gastrointestinal; ¡Están constantemente en comunicación!

Las alteraciones en estos sistemas a menudo son responsables de nuestras respuestas al estrés… y nuestras respuestas al estrés nuestro comportamiento comportamiento general.

Otros ejemplos que pueden correlacionarse directamente con su salud intestinal son:

• Cambios en el estado de animo.
• Problemas de sueño, desde inquietud hasta insomnio.
• Sistema inmunológico débil: según la medicina ayurvédica, la salud siempre comienza con una buena digestión.
• Problemas de la piel

Si esta información resuena con usted, es hora de evaluar realmente sus hábitos alimenticios y decisiones de estilo de vida. Evitar un problema de salud por miedo al cambio no hará que ese problema desaparezca. Solo lo ocultará hasta que se vuelva tan grande e incómodo que no tenga más remedio que reconocerlo y hacer algo al respecto.

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