קוסטה ריקה היא חלום של חובב טבע, עם אחוז מדהים מהמגוון הביולוגי בעולם ותעשיית תיירות אקולוגית משגשגת. האומה של Pura Vida מכיל גם אזור כחול מוסמך, כלומר אחד מאותם אזורים ברחבי העולם שבהם התושבים נהנים מבריאות ואריכות ימים לא טיפוסיים. (האזור הכחול של קוסטה ריקה נמצא בניקויה, שם חיים עד גיל 100 ולהיות פעילים זה דבר נדיר.)

כאשר בטמרינדו מפליג הרפתקה מהנה על מרלין דל ריי (ספר כאן)

האם הדיאטה כבדה ב"שלוש האחיות " - סקווש, תירס ושעועית? מי השתייה המכילים סידן? רשתות חברתיות חזקות וא תוכנית חיים, או תכלית לחיים ששומרת ניצוץ בעיניים ופיפ בצעד? 

התשובה היא כל האמור לעיל, ועוד. קוסטה ריקנים, באופן כללי, מאמצים אורח חיים בריא יותר מזה שאנשים רגילים אליו בארצות הברית ו ... ו ... בסדר, בריא יותר מארצות הברית. 

אנשים רבים עושים את הטיול לקוסטה ריקה במיוחד כדי לאמץ אורח חיים המבוסס על בריאות וכושר. אני יודע שכן, פעמיים.

עברתי לראשונה לקוסטה ריקה בשנת 2011 לאחר שמכרתי את כל מה שבבעלותי ועזבתי את עבודתי בארצות הברית. המטרות שלי היו להיכנס לכושר טוב יותר, להאט, ובאופן אידיאלי לא לצרוח התקף לב הקשור ללחץ של גיל 40. 

זמן ומקום שונים

אז, תמרינדו, שבה התיישבתי, הייתה עיר שונה בהרבה. המוקד היה בר אחד הידוע לשמצה (-כיף) בקומה העליונה של פלאזה טמרינדו, המשקיף על הרחובות למטה כמו קריצה של פיראט שיכור.  

לאחר שחזרתי לקוסטה ריקה בנובמבר האחרון, קרוב לעשר שנים מאוחר יותר, אני עדיין נהנה מהמסע שלי להפוך לגרסה בריאה וטובה יותר של עצמי.

אבל הפעם נראה שתמרינדו התבגרה איתי. האווירה של העיר סובבת כעת סביב הרבה יותר מאשר מפלגה חיי לילה. במקום שבר אחד יפתה אותנו, הלוטוס הלבן השתלט על החלל. "סטודיו הכושר והבריאות" הזה מחלק מיצי ירקות ושיעורי ספינים במקום החלטות גרועות בכוס.  

בעיני זה מסמן שינוי תרבותי. אני רואה מהפכה בריאה אמיתית בעיצומה, ללא ספק מואצת מההתמקדות הקולקטיבית שלנו בבריאות במהלך מגפה עולמית.

זה גם הוכח כעסק טוב. רק תסתכל על מרכז קצב החיים לריתמיה, אתר נופש המתמחה בטקסי איהואסקה לא רחוק מטמרינדו, שם "93.26% מהאורחים שלנו מדווחים על נס משנה חיים במהלך שהותם", על פי אתר האינטרנט שלו. אני כמעט יכול לדמיין אותו מועדון אחד שלא היה מפסיק להתלונן על יתושים ועל Wi-Fi חלש שדפק את שיא המרכז של 100%. 

בצחוק בצד, יש לי כמה חברים שהשתתפו והתלהבו מהחוויות העוצמתיות שלהם שם. הייתי אפילו פתוח להשתתף בטקס איהואסקה אם אוכל לאזור אומץ שהגולגולת שלי לא תיסדק ותזרק עפרונות מומסים כשאני בורחת לג'ונגל עירומה. (וזה בערך כל העניין, אני מניח.)

עם זאת, מגוון הבריאות הזה הוא אחד הדברים שאני באמת אוהב בתמרינדו. לא משנה באיזה ספורט, הרפתקאות או פעילות אתה עוסק, תמצא הזדמנות, כמו גם שבט שלם של אנשים שעושים את אותו הדבר. 

מוגדר על ידי גלישה

הגלישה היא בחזית ובמרכז בסדר השבטי ההוא. למרות שאני לא גולש בעצמי, אני חושב שאנשים שוכחים כמה חיוני הקשר בין טמרינדו, רוברט אוגוסט והסרט אינסוף קיץ השני היה לביסוס אורח החיים ברחבי העולם. גלישה עדיין היא - ותמיד תהיה - מה שמגדיר את תמרינדו, וכל מי שחתר בין הגלים לפגישה יודע איזה אימון מדהים זה! 

אם תחזיר אותו למאמצי הולכי רגל נוספים בטמרינדו, אם אתה חובב אומנויות לחימה, האקדמיה לגיבור מציעה ג'יו ג'יטסו ברמה עולמית (כבוד לגלגלים!), שיעורי קיקבוקס ואיגרוף. לקחתי שיעורי אגרוף במרכז הבריאות Revive בלנגוסטה תחת המאמן מרואן, וההכשרה הטכנית מדהימה.

במתקן זה יש גם חדר כושר נעים אך מאובזר בצורה מושלמת, או שתוכלו לבחור במרכז הכושר Tamarindo ההומה יותר כדי לשאוב קצת ברזל. כמובן שאין צורך להצטרף לשום חדר כושר (עד עונת הגשמים) עם חוף כל כך יפה ממש בפתח הבית. תוכלו לראות אנשים מתעמלים, משחקים כדורעף חופים, קיאקים, paddleboarding, או סתם מטיילים עם כלביהם בכל זריחה ושקיעה. אם אתה טוב במים ורוצה להתגבר על הגלים, אתה יכול אפילו לקפוץ פנימה עם מרוצי האוקיינוס ​​ואמוס!

אם הכדורסל הוא הדבר שלכם, פשוט תגיעו למגרש ליד הסקייטפארק בשעות הבוקר המוקדמות וכנראה שתראו את סטיב הקאריביים זורקים קפיצות, ומשחקי האיסוף תמיד מזיעים ומלאי רוח. 

למי שעוסק באופני הרים, הכבישים הלא מסומנים של Tamarindo הם כמו נירוונה, וגם רצים יוצאים מהמסלולים כדי לדפוק את המדרכה מדי בוקר.

הורידו את זה ותינשמו עמוק עם יוגה על החוף שהביאה לכם וירג'יניה או פאביולה בימים מתחלפים, או באחד מאולפני שיעורי היוגה והטיפוח של טמרינדו.  

אוכל בריא הכלל

כאשר הגיע הזמן לתדלק, אני מעודד לגלות שאוכל בריא, אורגני ומקור מקומי הפך לכלל, לא יוצא מן הכלל בתמרינדו. המטרה שלי היא בית הקפה Tierra Bendita בבוקר, פלאפל לארוחת ערב, וידה קערות בכל שעות היום, שם הבעלים, נטלי היא דוגלת בריאות אמיתית. 

כמובן, בטח יש לכם את המועדפים האישיים שלכם בטמרינדו כמו La Bodega, DragonFly או Pico. וביקור בשווקי שבת או חמישי מביא שפע של מזון ומוצרים טבעיים להעשיר את חייך.

אבל החלק הטוב ביותר בהפיכתה של תמרינדו למכה בריאות היא תחושת הקהילה שהיא מטפחת. פגשתי אנשים כה נפלאים, מעניינים וחיוביים במסע לחיים חיוניים יותר. לא משנה מה תהיה בעיטת הכושר שלך, זכור כי להישאר פעיל, לצחוק הרבה ולהוריד את רמות המתח חשובים לא פחות לבריאותך כמו החזרות, הקילומטרים והשעות שאתה משקיע. 

לא מדובר רק בהוספת שנים לחייך אלא בהוספת חיים לשנים שלך. בטמרינדו, קוסטה ריקה, אתה נמצא במקום המושלם לעשות את שניהם!

עיין בכתבה במגזין:

תודה לשותפים שלנו!