Was Costa Rica zu einem inspirierenden Reiseziel macht
Wir beginnen das heutige Training in einer bequemen Sitzposition. Legen Sie Ihre Hände sanft auf Ihre Knie, die Handflächen zeigen nach oben. Berühren Sie mit den Zeigefingern die Daumenspitzen. Stellen Sie sich vor, Ihre Wirbelsäule ist gerade und hoch wie eine Palme, während Sie Ihre Schultern nach hinten und unten rollen wie Wedel, die der Schwerkraft nachgeben. Finden Sie in diesem heiligen Raum zwischen den alten Bäumen Trost in den Wolken, die in den verworrenen Zweigen hängen. Lassen Sie Vergangenheit und Zukunft wie Regentropfen abperlen und die Gegenwart Ihren Pool füllen.

Bei der Yogapraxis geht es nicht so sehr um unseren physischen oder geografischen Standort, sondern um Orte in unserem Geist. Im Idealfall jedoch hilft uns das Üben an einem Ort, der die gegenwärtige Achtsamkeit durch den Raum selbst – die Energie, die Düfte und die Klänge – entfacht, nur unsere Praxis zu vertiefen.

Viele von uns leben an Orten, an denen unsere Yogapraxis meistens drinnen ist. Wir schaffen Räume oder suchen natürlich inspirierte Shalas, in denen wir uns wieder mit der Gegenwart verbinden können. Für diese anderthalb Stunden oder so sind wir dort … oder nirgendwo oder irgendwo, wo wir sein wollen. Wenn Sie der „irgendwohin“-Teil Ihres Unterbewusstseins ans Meer führt, tief in einen tropischen Wald, in eine mystische Wolkenlandschaft oder mit Blick auf grüne Täler und in Hörweite von Wasserfällen, Flüssen oder Tiersinfonien, dann sind Sie überall in Costa Rica.

Die Auswahl an Yoga- und Wellness-Retreats ist außergewöhnlich für ein so kleines Land, das Touristen aus der ganzen Welt so viel mehr zu bieten hat. Costa Ricas Ruf in dieser Hinsicht umfasst eine große Bandbreite, von Ayurveda, Selbsterkenntnis, Pflanzenmedizin und Workshops für nachhaltiges Leben bis hin zu Reinigung, Heilungsberatung, Energieausgleich und Reiki. Andere Retreats bieten alle Arten von Massage- und Spa-Behandlungen und sogar Kochkurse und Ernährungsberatung an.

Jede dieser Attraktionen könnte zu jeder Zeit überall in Costa Rica stattfinden, Nosara, Santa Teresa, Montezuma, die Halbinsel Osa, das Central Valley und die südliche Karibikküste sind besonders beliebte Orte.

Retreats werden häufig in Boutique-Strandhotels, von Dschungel umgebenen Ecolodges, von Bali inspirierten Villen und anderen Arten von Zen-inspirierten Unterkünften angeboten. Ressourcen und Infrastruktur sind es, die es diesen Orten ermöglichen, den Gästen auf Einzel- oder Gruppenbasis ein umfassendes Wellness-Erlebnis zu bieten. Es braucht die richtigen Räume, um Yoga und Meditation zu praktizieren, sich von gesunder und biologischer Küche zu sättigen, sich ganzheitliche Behandlungen zu gönnen, sich auf leicht zugängliche Natur- und Erlebnistouren zu begeben und am Ende des Tages in einem gemütlichen Zimmer tief erholsam einzuschlafen.

Laut den Statistiken des Global Wellness Institute sind Wellnessreisen auf dem Vormarsch. Im Jahr 2017 erwirtschaftete die Wellnessbranche einen Weltmarktumsatz von 3.7 Billionen US-Dollar, wobei der Wellnesstourismus 563 Milliarden US-Dollar und der Fitness- und Geist-Körper-Sektor 542 Milliarden US-Dollar beisteuerte. Costa Rica ist seit langem nicht nur beim Ökotourismus, sondern auch bei Wellness-Trends führend.

 Globale Wellness-Ökonomie

 GWI ist die erste und einzige Organisation, die umfassende, objektive und globale Untersuchungen zur Wellnessbranche durchführt. Wir haben die Wellness-Ökonomie und ihre Komponentensektoren erstmals im Jahr 2014 definiert und gemessen, und diese Zahlen werden alle 2-3 Jahre im aktualisiert und veröffentlicht Globaler Wellness-Ökonomie-Monitor. Unser neuster Bericht, Die globale Wellness-Ökonomie: Blick über COVID hinaus (veröffentlicht im Dezember 2021) enthält Daten für 2020.

Das Institut für Costa Ricanischer Tourismus hat eine stetige Zunahme des Wohlbefindens dokumentiert, die ein wichtiger Motivator für die Buchung von Reisen nach Costa Rica ist. Es berichtet, dass im Jahr 2017 36.4 Prozent der Touristen aus Wellnessgründen hierher gekommen sind. Laut BookRetreats.com, ACTIVE, BookYogaRetreats.com, Women's Health und The Trends Setter wurde Costa Rica weltweit zu den Top 10 Reisezielen für Yoga- und Wellnessreisen gewählt.

Egal, ob Sie jeden Tag Yoga praktizieren, sich wünschen, dass Sie öfter praktizieren würden oder noch nicht auf der Matte erscheinen müssen, Costa Rica bietet das ganze Jahr über Retreats für alle Erfahrungsstufen, Stile, Wunschlisten, Standortpräferenzen und Budgets. Die meisten Yoga Retreats in Costa Rica bieten auch weit mehr als nur Yoga. Eine Auswahl an Gesundheits- und Wellness-Add-ons kann verfügbar sein, und sogar Kombinationen mit Aktivitäten wie Surfen, Stand-Up-Paddle-Boarding, Naturwanderungen und Abenteuertouren.

Yoga Travel Tree gliedert die Kosten nach Art des Retreats, Reiseziel, inkludierten Kursen, Transport, Unterkunftsart, Verpflegungsoptionen, Gruppengröße, Dauer und zusätzlichen Ausflügen und Aktivitäten. Eine allgemeine Preisspanne für die meisten Retreats liegt zwischen $500 und $3,000. Einige High-End- und / oder exklusive Retreats können mehr als 10,000 US-Dollar kosten.

Aber auch ohne ein Retreat zu buchen, kannst du in Costa Rica eine Fülle von Yoga- und Wellness-Möglichkeiten genießen. Jeder Urlaub hier kann ein Wellnessurlaub sein.

Wirbeltiere von Wirbeltieren, roll dich auf den Rücken, um dich auf Savasana vorzubereiten. Lassen Sie die salzige Meeresbrise über Ihre Zehen, in Ihre Nase und durch Ihr Haar wehen. Spüren Sie, wie das Leuchten der untergehenden Sonne Ihren Körper wie eine leichte Decke umhüllt und das Vibrieren des 5-Uhr-Grußes der Zikaden. Lass deinen Atem kommen und gehen wie die Ebbe und Flut des Meeres, das den Sand küsst. Spüren Sie, wie Ihr Körper mit der Matte, dem Boden und der Erde verschmilzt. Sei und lass sein.

Bildnachweis: Jorge Russell

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