Dieser mit CBD angereicherte Latte kann Ihnen mit wärmenden Zutaten wie Zimt und Ingwer und einer leuchtend gelben Farbe helfen, sich zu entspannen. Es wird Ihren Geist sofort beruhigen und Sie in gute Laune versetzen. Schlaf ist für unseren Körper lebenswichtig. Wir brauchen Schlaf, um zu heilen, zu wachsen und uns zu erholen. Wenn wir nicht genügend Stunden tiefen Schlaf bekommen, ist es für uns umso schwieriger, unsere Gesundheits- und Wellnessziele zu erreichen und einen gesunden Lebensstil zu führen.

Zutaten

• 1 / 4 TL Kurkuma
• 1 / 4 TL Zimt
• 1 / 2 TL Ingwer
• 1/2 EL Ahornsirup
• 5-10 Tropfen CBD-Tinktur
• 250 ml beliebige Pflanzenmilch

Herstellungsverfahren

Geben Sie alle Zutaten außer CBD in einen Topf. Zum Mischen verrühren und zum Kochen bringen. Sobald es leicht abgekühlt ist, in einen Mixer geben und schaumig mixen. Gießen Sie es in Ihre Lieblingstasse, fügen Sie CBD-Tröpfchen hinzu und rühren Sie um. Mit Zimt bestreuen und genießen!

Wir brauchen Schlaf, um zu heilen, zu wachsen und uns zu erholen.

Geschmackstipp

Für einige Zutaten wie Ingwer und Kurkuma empfehle ich, wenn möglich frische Zutaten zu verwenden, um einen kräftigeren und frischeren Geschmack zu erzielen. Sie können es reiben oder eine kaltgepresste Mischung verwenden. Ansonsten funktionieren Pulver genauso gut.

Ernährungstipp

Für diesen Latte empfehle ich Mandelmilch. Mandeln enthalten hohe Dosen Melatonin, ein Hormon, das dabei hilft, den Schlaf- und Wachzyklus zu regulieren.
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