Bewusstes und unbewusstes Lernen – Teil 1
Unser Unterbewusstsein ist ein „Gewohnheitsverstand“.

Zu verstehen, wie Ihr Gehirn funktioniert, kann wertvolle Einblicke in Ihr Verhalten, Ihre Überzeugungen und Gewohnheiten geben. 

Beginnen wir damit, zu verstehen, wie beide Gehirne funktionieren: Wir Menschen haben ein Bewusstsein und ein Unterbewusstsein entwickelt.

Unser Bewusstsein, das kreativ ist, kann auf kreative Weise lernen. Angenommen, wir lesen ein Selbsthilfebuch – das Lesen regt das Bewusstsein an – und diese eine Lektüre dient dazu, uns über das Thema aufzuklären. 

Und dann, wenn sich dadurch nichts ändert, fragen wir uns: „Nun, ich habe gerade dieses Buch gelesen und verstehe, wie alles funktioniert. Und doch ist mein Leben immer noch genau dasselbe. Was ist los?" 

Hier spielt das Unterbewusstsein eine große Rolle bei der Herbeiführung von Veränderungen, die wir vielleicht anstreben. Die Herausforderung besteht darin, dass unser Unterbewusstsein ein „Gewohnheitsverstand“ ist. 

Tatsächlich hat Sie das Lesen dieses Selbsthilfebuchs erzogen und Ihre bewusste Wahrnehmung verbessert. Es hat Sie jedoch auf keiner unterbewussten Programmierebene berührt. 

Mit anderen Worten, Ihr Unterbewusstsein hat aus dieser einen Lektüre des Selbsthilfebuchs nichts gelernt.

Im Grunde zeigt das, wie beide Köpfe auf unterschiedliche Weise lernen. 

Wie kann ich das Unterbewusstsein lehren? 

Wenn Sie versuchen, eine Verbindung mit Ihrem Unterbewusstsein herzustellen, ist es zunächst wichtig zu verstehen, dass niemand „dort drin“ ist. Stellen Sie sich Ihr Unterbewusstsein als eine Maschine vor, wie einen CD-Recorder. 

Und das ist sehr relevant für neues Lernen auf einer unterbewussten Ebene. Wieso den? Denn die Maschine allein kann als Lernwerkzeug nur so weit kommen. Nehmen wir an, ich nehme ein Programm auf eine CD auf, lege es in eine Maschine und drücke „Play“. Allerdings merke ich, dass mir das Programm nicht gefällt. Dieses Programm wird unabhängig davon weiter abgespielt; es spielt keine Rolle, wie oft ich mit meinem Unterbewusstsein spreche, um etwas anderes zu verlangen. 

Der Versuch, sich selbst zu Veränderungen zu überreden, ist nicht der effizienteste Weg, um neue gesunde Gewohnheiten zu ändern und anzunehmen. Das liegt daran, dass das Unterbewusstsein, das all Ihre Programmierung steuert, niemanden hat, der auf Ihre bewussten Vorschläge hört. 

Wie also können Sie es für Veränderungen empfänglich machen? Wie lernt das Unterbewusstsein? Ich werde Ihnen drei Dinge mitteilen, die Ihnen helfen werden, Ihr Unterbewusstsein neu zu schreiben.

• Theta-Gehirnwellen

Während der ersten sieben Lebensjahre befand sich Ihr Gehirn in einer niedrigen Schwingungsfrequenz namens Theta – im Wesentlichen wie Hypnose. Wenn ich also Hypnose verwende, kann ich ein neues Programm herunterladen oder ein altes ändern?

Das niedrige Theta-Gehirnwellenschwingungsniveau – unterhalb des Bewusstseins – ist eine Imaginationsphase. Wenn Sie jemals Kinder unter 7 Jahren gesehen haben, die ihre reale Welt und ihre imaginäre Welt nahtlos vermischt haben, nun, sie befinden sich in einer Theta-Gehirnwelle. 

Hier ist der Trick, um im Erwachsenenalter auf Theta zuzugreifen: Jeden Tag, wenn Sie aufwachen, aus dem Schlaf kommen, wenn Sie sich ein wenig benommen fühlen, ist dieser Zustand Theta. 

Hier beginnen sich Fantasie, Hypnose und Realität zu vermischen.

Rate mal: Jeden Tag, wenn du ins Bett gehst oder wenn du aufwachst, durchläufst du eine Theta-Zone, natürlich aus dem Schlaf. 

Die Idee ist, dass Sie Kopfhörer aufsetzen und ein aufbauendes Programm oder Affirmationen spielen können, wenn Sie ins Bett gehen oder sobald Sie aufwachen. (Vermeiden Sie die Verwendung von Bluetooth … Sie möchten nicht, dass diese Frequenzen Ihr Gehirn sprengen, wenn Sie einschlafen).

Theta ist in diesen Momenten engagiert. Was es tut, ist das Programm/die Affirmationen zu nehmen und sie in Ihr Unterbewusstsein herunterzuladen.

• Von zwei Köpfen
  

Kann ich mit meinem Bewusstsein ein Programm in meinem Unterbewusstsein umschreiben? 

Ich werde diese Frage in meinem nächsten Howler-Artikel beantworten und über eine andere Möglichkeit sprechen. Bleiben Sie dran! 

Siehe diesen Artikel im Magazin