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Willkommen, meine Unternehmerkollegen, zu einem neuen Monat mit neuen Herausforderungen, Situationen und Erwartungen unter anderem. Als Unternehmer kennen wir unsere Pläne, aber wir kennen nie die tatsächlichen Ereignisse in unserer Zukunft. 

Der beste Weg, einer unsicheren Situation zu begegnen, besteht darin, ein Lächeln auf Ihr Gesicht zu zaubern – versuchen wir immer, weiterhin positives Denken zu praktizieren. Dies wird mit zunehmender Lektüre immer kritischer erscheinen. 

Diejenigen unter Ihnen, die meine vorherigen Howler-Artikel gelesen haben, wissen vielleicht, dass ich es liebe, auf der Grundlage meiner eigenen Erfahrungen und Situationen zu schreiben. Diese Ratschläge sind meiner Meinung nach für jeden Unternehmer in dieser sich verändernden Welt von wesentlicher Bedeutung. 

Die Realität, mit der ich mich kürzlich auseinandersetzen musste, ist, dass komplizierte und schwierige Situationen Ihr Leben und Ihre Pläne im Handumdrehen bestimmen können! Dies kann dazu führen, dass wir fallen und gegen eine Wand stoßen, der keiner von uns jemals begegnen möchte: die Wand des Stresses. 

Ich hasse es, gestresst zu sein, vor allem weil ich von Natur aus ein ängstlicher Mensch bin. Deshalb arbeite ich jeden Tag daran, belastbar zu sein und jede widrige Situation mit Werkzeugen und Techniken zu meistern, die mich positiv und produktiv halten. Dies ist wichtig, um eine gute Leistung aufrechtzuerhalten, die mein Geschäft am Laufen hält. 

Als Unternehmer sind wir auf unsere Energie angewiesen, um mit den Aufgaben und Maßnahmen unseres Plans Schritt zu halten und das Einkommen zu erzielen, das unser Geschäfts- und Privatleben trägt. 

Lassen Sie mich daher einige Möglichkeiten zum Aufbau von Resilienz vorschlagen. Beginnen wir mit seiner Bedeutung:

RESILIENCE [rəˈzilyəns]

Hauptwort: die Fähigkeit, sich schnell von Schwierigkeiten zu erholen; Zähigkeit.

• Bekämpfe den Stress

Erkennen und analysieren Sie die Situation. Warum fühlen Sie sich ängstlich, wütend, frustriert, haben Schmerzen oder sind deprimiert? Sie müssen Ihre Emotionen verstehen, warum sie Ihren Geist beherrschen und Ihre Fähigkeit, wie gewohnt zu funktionieren.

Also, beruhige dich! Atmen Sie tief durch, weinen Sie, machen Sie einen Spaziergang, sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen, und befreien Sie Ihren Geist von der Unterdrückung durch den Stress.

Wenn wir unter Druck stehen, treffen wir keine guten Entscheidungen, deshalb ist es wichtig, Ruhe zu bewahren. Manchmal ist es einfacher, manchmal nicht, also nehmen Sie sich Zeit!

1. Lösungen erstellen

Beim Aufbau von Resilienz geht es darum, diesen Charakter in Ihrem Kopf zu erschaffen, um aus schwierigen Umständen heraus neue Pläne zu schmieden. Seien Sie kritisch gegenüber der Situation, aber nicht von dir selbst! Du bist ein Mensch und wir können alle Fehler machen. Wir haben das Recht, auseinanderzufallen und dann wieder aufzustehen.

Denken Sie also darüber nach, wie Sie psychisch wieder Energie tanken und Ihr Leben und Ihre Pläne fortsetzen können. Finden Sie wieder die positive Einstellung, die Ihnen hilft, konzentriert und produktiv zu sein. 

Erstellen Sie dann einen Plan zur Lösung des Problems. Es gibt immer eine Lösung; Vielleicht gefällt es Ihnen besser als eine andere Lösung, vielleicht auch nicht. Aber wenn Sie die Antwort auf Ihr Problem finden, können Sie beruhigt sein. 

• Arbeiten Sie für die Zukunft

Es ist wichtig, gesündere Gewohnheiten in unserem Leben zu haben, um körperliche und psychische Stärke aufzubauen. Ein gesunder Lebensstil macht Sie schneller belastbar. 

Eine regelmäßige körperliche Aktivität, eine möglichst gesunde Ernährung und gemeinsame Zeit mit Ihren Lieben und Freunden sind ein guter Anfang. Sie können auch daran arbeiten, Ihren Job zu lieben, Dankbarkeit zu üben, sich Zeit für die Selbstfürsorge zu nehmen und gesündere Schlafgewohnheiten zu entwickeln. Dies sind einige der Maßnahmen, die einen Lebensstil ergänzen und dabei helfen, die innere Widerstandsfähigkeit des Charakters zu stärken. 

Unser Plan sollte es sein, die beste Version von uns selbst zu erschaffen, um ein Krieger zu werden – ein starker Mensch, der selbst in schlimmen Situationen fallen und wieder auferstehen kann. 

Denken Sie daran, denen beizustehen, die schwierige Situationen durchmachen, und zu zeigen, dass wir gemeinsam stärker sind. 

Noch wichtiger ist, dass wir unseren Kindern ein gesundes und ausgeglichenes Leben ermöglichen sollten, damit sie beim Heranwachsen eine innere Widerstandsfähigkeit in ihrem Charakter entwickeln. Dies wird sie in die Lage versetzen, jedes zukünftige Problem zu meistern. 

Möchten Sie resilienter sein? Ich helfe Ihnen gerne weiter. 

Kontaktieren Sie mich unter joannablanco@vivesatttva.com

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Bleib stark und glücklich!