O que torna a Costa Rica um destino de inspiração
Começaremos a prática de hoje em uma posição sentada confortável. Delicadamente, descanse as mãos nos joelhos com as palmas voltadas para cima. Toque os dedos indicadores nas pontas dos polegares. Imagine que sua coluna é reta e alta como uma palmeira enquanto você rola os ombros para trás e para baixo como folhas cedendo à gravidade. Neste espaço sagrado entre as árvores antigas, encontre conforto nas nuvens penduradas nos galhos emaranhados. Deixe o passado e o futuro rolarem como gotas de chuva e o presente encherem sua piscina.

A prática de ioga não deve ser tanto sobre nossa localização física ou geográfica, mas sobre lugares em nossa mente. O ideal, entretanto, é praticar em algum lugar que estimule a atenção plena presente através do próprio espaço - a energia, os cheiros e os sons - apenas nos ajuda a aprofundar nossa prática.

Muitos de nós vivemos em lugares onde nossa prática de ioga é mais frequentemente do que dentro de casa. Criamos espaços, ou procuramos shalas de inspiração natural, onde nos possamos reconectar com o presente. Por aquela hora e meia ou mais, nós estamos lá ... ou em nenhum lugar ou em qualquer lugar que queiramos estar. Se a parte de "qualquer lugar" do seu subconsciente leva você até o mar, nas profundezas de uma floresta tropical, em uma paisagem de nuvens mística ou com vista para vales verdejantes e ao alcance da voz de cachoeiras, rios ou sinfonias de animais, seu lugar é a Costa Rica.

A seleção de retiros de ioga e bem-estar é extraordinária para um país tão pequeno que tem muito mais a oferecer aos turistas de todo o mundo. A reputação da Costa Rica a esse respeito abrange uma vasta gama, desde ayurveda, autoconsciência, fitoterapia e oficinas de vida sustentável até limpeza, orientação de cura, equilíbrio de energia e reiki. Outros retiros oferecem todos os tipos de massagens e tratamentos de spa, e até aulas de culinária e aconselhamento nutricional.

Qualquer uma dessas atrações poderia ocorrer em qualquer lugar da Costa Rica a qualquer momento. Nosara, Santa Teresa, Montezuma, a Península de Osa, o Vale Central e a costa sul do Caribe são locais especialmente populares.

Os retiros são comumente oferecidos em hotéis boutique de praia, ecolodges rodeados pela selva, vilas inspiradas em Bali e outros tipos de acomodações com inspiração Zen. Recursos e infraestrutura são o que permitem que esses locais ofereçam aos hóspedes, individualmente ou em grupo, uma experiência de bem-estar abrangente. Requer os espaços certos para praticar ioga e meditação, saciar-se com uma cozinha saudável e orgânica, entregar-se a tratamentos holísticos, embarcar em passeios de aventura e natureza facilmente acessíveis e, no final do dia, mergulhar em um sono profundamente repousante em um quarto aconchegante.

De acordo com as estatísticas do Global Wellness Institute, as viagens para o bem-estar estão em alta. Em 2017, a indústria do bem-estar foi responsável por US $ 3.7 trilhões em receita do mercado mundial, com o turismo do bem-estar contribuindo com US $ 563 bilhões e US $ 542 bilhões do setor de fitness e mente-corpo. A Costa Rica há muito tempo está na vanguarda não só do ecoturismo, mas também das tendências de bem-estar.

 Economia Global de Bem-Estar

 A GWI é a primeira e única organização a realizar pesquisas abrangentes, objetivas e globais sobre o setor de bem-estar. Definimos e medimos pela primeira vez a economia do bem-estar e seus setores componentes em 2014, e esses números são atualizados e divulgados a cada 2-3 anos no Monitor de economia de bem-estar global. Nosso relatório mais recente, A economia global do bem-estar: olhando além do COVID (lançado em dezembro de 2021), fornece dados para 2020.

O Instituto de Turismo da Costa Rica documentou um aumento constante no bem-estar, sendo um grande motivador para reservar viagens para a Costa Rica. Ele relata que, em 2017, 36.4 por cento dos turistas foram inspirados a vir aqui por razões de bem-estar. A Costa Rica está classificada globalmente entre os 10 principais destinos para viagens de ioga e bem-estar de acordo com BookRetreats.com, ACTIVE, BookYogaRetreats.com, Women's Health e The Trend Setter.

Quer você pratique ioga todos os dias, deseje praticar com mais frequência ou ainda não tenha comparecido ao tatame, a Costa Rica oferece retiros durante todo o ano para todos os níveis de experiência, estilos, listas de desejos, preferências de localização e orçamentos. A maioria dos retiros de ioga na Costa Rica também oferece muito mais do que apenas ioga. Uma variedade de complementos de saúde e bem-estar podem estar disponíveis, e até mesmo combinações com atividades como surf, stand-up paddle boarding, caminhadas na natureza e passeios de aventura.

Yoga Travel Tree divide os custos com base no estilo de retiro, destino, aulas incluídas, transporte, estilo de acomodação, opções de refeições, tamanho do grupo, duração e excursões e atividades adicionais. Uma faixa de preço geral para a maioria dos retiros é entre US $ 500 e US $ 3,000. Alguns retiros sofisticados e / ou exclusivos podem custar mais de US $ 10,000.

Mesmo sem reservar um retiro real, no entanto, você ainda pode desfrutar de uma variedade de oportunidades de ioga e bem-estar na Costa Rica. Qualquer férias aqui podem ser férias de bem-estar.

Vertebrado por vertebrado, role de costas em preparação para o savasana. Deixe a brisa salgada do oceano soprar sobre os dedos dos pés, entrar em seu nariz e passar por seus cabelos. Sinta o brilho do sol poente envolver seu corpo como um cobertor leve e a vibração da saudação das 5 da tarde das cigarras. Deixe sua respiração ir e vir como a vazante e o fluxo do mar beijando a areia. Sinta seu corpo derreter no tapete, no chão e na terra. Seja e deixe estar.

Crédito da foto: Jorge Russell

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