MELHORES PROMOÇÕES DE AVENTURA DA COSTA RICA

Bem-vindos, meus companheiros empresários, a um novo mês com novos desafios, situações e expectativas, entre outros. Como proprietários de empresas, conhecemos nossos planos, mas nunca sabemos os eventos reais em nosso futuro. 

A melhor maneira de enfrentar uma situação de incerteza é colocar um sorriso no rosto - vamos sempre tentar continuar praticando o pensamento positivo. Isso parecerá mais crítico à medida que você continuar lendo. 

Aqueles de vocês que leram meus artigos anteriores do Howler devem saber que adoro escrever com base em minhas próprias experiências e situações. Esses conselhos são o que considero essenciais para qualquer empresário neste mundo em mudança. 

A realidade que fui forçado a enfrentar recentemente é que situações complicadas e robustas podem assumir o controle de sua vida e planos em um instante! Isso pode nos levar a cair e bater em uma parede que nenhum de nós jamais deseja encontrar: a parede do estresse. 

Odeio ficar estressado, principalmente porque sou uma pessoa ansiosa por natureza. É por isso que trabalho todos os dias para ser resiliente e superar qualquer situação adversa com ferramentas e técnicas para me manter positivo e produtivo. Isso é essencial para manter um bom desempenho que manterá meu negócio funcionando. 

Como empreendedores, dependemos de nossa energia para cumprir as tarefas e ações de nosso plano para obter a renda que sustenta nossos negócios e vida pessoal. 

Então, deixe-me sugerir algumas maneiras de construir resiliência. Vamos começar com seu significado:

CAPACIDADE DE RECUPERAÇÃO RÁPIDA [rəzilyəns]

Substantivo: a capacidade de se recuperar rapidamente das dificuldades; dureza.

• Lute contra o estresse

Reconheça e analise a situação. Por que você se sente ansioso, com raiva, frustrado, com dor ou deprimido? Você precisa entender suas emoções, por que estão dominando sua mente e sua capacidade de funcionar normalmente.

Então, acalme-se! Respire fundo, chore, dê um passeio, converse com alguém em quem você confia e libere sua mente da opressão do estresse.

Não tomamos boas decisões quando estamos sob pressão, por isso é essencial ter calma. Às vezes é mais fácil, às vezes não, então não tenha pressa!

1. Crie soluções

Construir resiliência é criar esse personagem em sua mente para construir novos planos a partir de circunstâncias difíceis. Seja crítico da situação, mas não de você mesmo! Você é humano e todos nós podemos cometer erros. Temos o direito de desmoronar e subir novamente.

Portanto, pense em como você pode recuperar psicologicamente sua energia e continuar com sua vida e seus planos. Encontre novamente a atitude positiva que o ajuda a ser focado e produtivo. 

Em seguida, faça um plano para resolver o problema. Sempre existe uma solução; talvez você goste mais do que de outra solução, ou talvez não. Mas encontrar a resposta para o seu problema lhe trará paz de espírito. 

• Trabalhe para o futuro

É fundamental termos hábitos mais saudáveis ​​em nossa vida, para construir força física e psicológica. Um estilo de vida saudável tornará você resiliente mais rápido. 

Uma rotina de atividade física, alimentação saudável na maioria das vezes e compartilhar tempo com seus entes queridos e amigos são um bom começo. Você também pode trabalhar para amar o seu trabalho, praticar a gratidão, dedicar um tempo para o autocuidado e hábitos de sono mais saudáveis. Estas são algumas das ações que complementam um estilo de vida para ajudar a construir o caráter de resiliência interior. 

Nosso plano deve ser criar a melhor versão de nós mesmos para nos tornarmos um guerreiro - um ser humano forte que pode cair e se erguer novamente, mesmo em situações ruins. 

Lembre-se de dar uma mãozinha para quem está passando por situações difíceis e demonstrar que juntos somos mais fortes. 

Mais importante, devemos levar nossos filhos a ter uma vida saudável e equilibrada para que, ao crescer, criem resiliência interior em seu caráter. Isso os equipará para vencer qualquer problema no futuro. 

Você quer ser mais resiliente? Estou mais do que feliz em ajudá-lo. 

Contacte-me em joannablanco@vivesatttva.com

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Fique forte e feliz!