Bon début 2022 à tous ! Les débuts sont le moment idéal pour regarder vers l'avenir et commencer à faire notre liste de tâches et d'objectifs. Ma mission dans cet article est de vous montrer un moyen de créer un plan harmonieux et équilibré qui vous aide à être productif et heureux en 2022.

Permettez-moi de partager une définition de l'harmonie : l'état d'être en accord et en concorde.

J'adore le mot « accord » dans cette définition. Pourquoi? Parce que si nous créons un plan, nous devons être d'accord avec chaque partie pour que le développement puisse réussir. 

Avec le mot "accord" dans notre esprit, permettez-moi de vous donner quelques étapes pour commencer une année 2022 harmonieuse.

1. Créons deux listes d'objectifs

Une liste est pour les objectifs commerciaux/professionnels et l'autre pour les objectifs personnels.

Dans un cahier ou un agenda, ou sur une feuille de papier, notez tout ce qui vous vient à l'esprit que vous souhaitez accomplir en 2022.

1. Choisissez vos priorités

Marquez, dans chaque liste, les objectifs que vous désirez atteindre le plus tôt possible, et/ou qui sont plus importants.  

1. Organisez vos objectifs par période

Maintenant que vous avez identifié vos priorités, vous pouvez diviser chaque liste d'objectifs et définir des objectifs à court et à long terme. 

REMARQUE : Il est crucial de conserver tous les objectifs que vous écrivez, même ceux que vous pensez impossibles à atteindre en raison du temps ou des ressources. Les buts et les objectifs sont des actions ou des choses que nous aimerions dans nos vies ou que nous aimerions devenir, alors ne sous-estimez jamais leur importance. Veuillez conserver les listes originales pour toujours afin de pouvoir les consulter de temps à autre et réorganiser vos priorités. 

1. 1) Créez une harmonie avec votre vie professionnelle et personnelle

Prenons les objectifs prioritaires et à court terme de chacune de vos listes. Analysez les actions et les tâches pour atteindre chacun des objectifs.

• Donnez à chaque tâche et action un jour et une heure. Voici un exemple :

Objectif professionnel: Commencez à rédiger un article promotionnel à publier à midi et à 4 heures.

Groupe: Rédigez quatre messages à l'avance les lundi, mardi et mercredi de 8h30 à 9h. Le résultat est un total de 12 publications par semaine. 

Objectif personnel: Commencez l'entraînement physique.

Groupe: Réveil lundi, mercredi, vendredi et samedi à 5h30 pour aller à la salle de sport de 5h45 à 6h30 

• Placez les tâches dans votre emploi du temps par jour(s) et heure(s) afin de les organiser avec soin. 

 2) Gardez l'équilibre entre vos tâches personnelles et professionnelles :

L'équilibre est la clé !!!

N'oubliez pas que vous devez rester en bonne santé pour être productif et efficace. Vous devez vérifier que vous avez le temps pour les bases :

• Dormir: Sept à huit heures. Essayez de dormir d'un bout à l'autre.
• Manger: Équilibrez votre consommation de légumes, de fruits, de protéines et de glucides. Mangez au moins trois fois par jour, + une collation.
• Hydrater: Buvez de l'eau - au moins huit verres par jour, plus si vous vous entraînez. 
• Bouge ton corps: Si vous travaillez dans un bureau, prenez 10 minutes par heure pour vous déplacer de toutes les manières possibles : marchez pour remplir votre bouteille d'eau, utilisez les escaliers, travaillez debout, etc. 
• Prenez le temps de vous détendre : Si vous vivez des situations stressantes, prenez quelques respirations profondes. Lisez à propos de quelque chose d'intéressant (pas de médias sociaux). Promenez-vous dans la nature, dans un parc ou sur une plage. Méditer. 

Vous acceptez de coordonner vos tâches personnelles saines de base avec vos tâches professionnelles pour créer une harmonie. En gardant cela à l'esprit, vous créerez un bon plan pour maintenir votre bien-être et votre productivité. 

Je vous souhaite une année 2022 saine et prospère!

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