Aprendizaje consciente y subconsciente — Parte 1
Nuestra mente subconsciente es una “mente de hábito”.

Comprender cómo funciona su cerebro puede proporcionar información valiosa sobre sus comportamientos, creencias y hábitos. 

Comencemos con una comprensión de cómo funcionan ambas mentes: los humanos hemos desarrollado una mente consciente y una mente subconsciente.

Nuestra mente consciente, al ser creativa, puede aprender de manera creativa. Supongamos que leemos un libro de autoayuda (la lectura involucra a la mente consciente) y esta lectura sirve para educarnos sobre el tema. 

Y luego, cuando nada cambia como resultado, nos preguntamos: “Bueno, acabo de leer este libro y entiendo cómo funciona todo. Y, sin embargo, mi vida sigue siendo exactamente la misma. ¿Lo que está sucediendo?" 

Aquí es donde la mente subconsciente juega un papel importante para lograr los cambios que podemos estar buscando. El desafío es que nuestra mente subconsciente es una “mente de hábito”. 

De hecho, leer ese libro de autoayuda lo educó y mejoró su conciencia. Sin embargo, no te tocó en ningún nivel de programación subconsciente. 

En otras palabras, su mente subconsciente no aprendió nada de esa lectura del libro de autoayuda.

Básicamente, eso ilustra cómo ambas mentes aprenden de diferentes maneras. 

¿Cómo puedo enseñar a la mente subconsciente? 

Primero, al intentar cualquier conexión con su mente subconsciente, es importante comprender que no hay nadie "allí". Piense en su mente subconsciente como una máquina, como una grabadora de CD. 

Y esto es muy relevante para el nuevo aprendizaje en un nivel subconsciente. ¿Por qué? Porque la máquina por sí sola solo puede llegar tan lejos como una herramienta de aprendizaje. Digamos que grabo un programa en un CD, lo pongo en una máquina y presiono "reproducir". Sin embargo, me doy cuenta de que no me gusta el programa. Ese programa continuará reproduciéndose independientemente; no importa cuánto le hable a mi mente subconsciente pidiéndole algo diferente. 

Tratar de convencerte a ti mismo de cambiar no va a ser la forma más eficiente de cambiar y adoptar nuevos hábitos saludables. Eso es porque la mente subconsciente que ejecuta toda su programación no tiene a nadie que escuche sus sugerencias conscientes. 

Entonces, ¿cómo puedes hacer que sea receptivo al cambio? ¿Cómo aprende la mente subconsciente? Compartiré contigo tres cosas que te ayudarán a reescribir tu mente subconsciente.

• ondas cerebrales theta

Durante los primeros siete años de vida, su cerebro estuvo en una frecuencia vibratoria baja llamada theta, esencialmente como la hipnosis. Entonces, si uso la hipnosis, ¿puedo descargar un nuevo programa o cambiar uno antiguo?

El bajo nivel de vibración de ondas cerebrales de theta, por debajo de la conciencia, es una fase de imaginación. Si alguna vez ha visto a niños menores de 7 años mezclando su mundo real y su mundo imaginario a la perfección, bueno, están en la onda cerebral theta. 

Aquí está el truco para acceder a theta en tu edad adulta: todos los días cuando te despiertas, estás saliendo del sueño, cuando te sientes un poco atontado, ese estado es theta. 

Ahí es donde la imaginación, la hipnosis y la realidad comienzan a mezclarse.

Así que adivina qué: todos los días, cuando te vas a la cama, o cuando te despiertas, pasas por una zona de theta, naturalmente desde el sueño. 

La idea es que puedas ponerte los auriculares y reproducir un programa edificante o afirmaciones, mientras te vas a la cama o tan pronto como te despiertes. (Evite usar bluetooth... no quiere que esas frecuencias exploten su cerebro mientras se queda dormido).

Theta está comprometida en esos momentos. Lo que está haciendo es tomar el programa/afirmaciones y descargarlas en su mente subconsciente.

• De dos mentes
  

¿Puedo usar mi mente consciente para reescribir un programa en mi mente subconsciente? 

Responderé a esta pregunta y hablaré de otra posibilidad en mi próximo artículo de Howler. ¡Asegúrate de estar atento! 

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