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El término Lakota para cabaña de sudor es inipí que significa "volver a vivir". Inipí es un rito de purificación, considerado necesario para ayudar al buscador de la búsqueda de la visión a entrar en un estado de humildad y experimentar una especie de renacimiento espiritual. 

La palabra temazcal, por otro lado, proviene de la palabra náhuatl Temazcalli [temaːsˈkalːi], que significa "casa de calor". 

Ambas palabras se refieren a principios ceremoniales muy similares con diferentes antecedentes tradicionales. 

Participar en “sudores” ha permitido a innumerables generaciones de personas profundizar su conexión espiritual y sentirse más cerca de la tierra, buscar sabiduría y pedir consejo. 

Es importante entender que cada cabaña de sudor la experiencia es única, única de sesiones anteriores o futuras. Por lo tanto, es mejor mantener sus expectativas bajo control.

Comencemos con una comprensión básica de este ritual sagrado.

La temazcal obedece a una geometría sagrada que se realiza sembrando y atando varillas de madera de forma ritual, representando simbólicamente el universo y sus fuerzas. Cuando esta geometría se activa durante una ceremonia, estas fuerzas “cobijan” no solo a la gente sino a todos los reinos.

Las cuatro filas de ramas horizontales que rodean la cabaña simbolizan los cuatro mundos: mineral, vegetal, animal y humano. La última barra, entrelazada en el techo con las 16 ramas verticales, forma una estrella de ocho puntas que representa los planetas y el universo. 

De esta manera, la cabaña simboliza toda la creación y el útero sagrado de la Madre Tierra. En su ombligo se colocan las piedras de la abuela, sabias poseedores del código genético de la historia de nuestro planeta.

Los siguientes son algunos de los beneficios de esta ceremonia sagrada.

La Cabaña de Sudor (cabaña de sudor), temazcal or inipí Todo puede referirse a una poderosa terapia de conexión con la tierra, abriéndonos la puerta para despertar nuestra memoria ancestral. 

Actualmente se sabe que el temazcal Estimula el sistema linfático, ayudando a eliminar toxinas. Cuando la temperatura sube por encima de los 40 grados Celsius, la piel sirve esencialmente como un "tercer riñón". 

La alta temperatura dentro de un temazcal hace que el cuerpo sude, mientras que la humedad no permite que el sudor se evapore. Entonces el sistema de autorregulación simpático y parasimpático del cuerpo responde. La circulación se acelera y la sudoración aumenta aún más, eliminando al máximo las toxinas. La piel se enrojece, lo que indica que se está expulsando un exceso de calor y frío. De esta forma se consigue la armonía necesaria para la salud. 

Durante este proceso, la cantidad de sudoración es mayor que para cualquier tipo de ejercicio. Como resultado, el metabolismo del cuerpo durante y después de la temazcal alcanza un ritmo similar al de correr o nadar durante un largo período de tiempo.

¿Sería una locura preguntarse ahora mismo lo increíble que suena esto?

A medida que un número cada vez mayor de personas se interesan por las experiencias de las cabañas de sudoración, la seguridad es de suma importancia. Temazcal La participación debe estar siempre bajo la supervisión de un experimentado temazcalero que esté calificado para llevar a cabo estas ceremonias de manera segura.

Nuestro próximo artículo de Howler revisará más beneficios de la ceremonia de curación de la cabaña de sudor. Manténganse al tanto.