¡Feliz junio a todos!

El artículo de Entrepreneur CR de este mes está dedicado a una celebración mundial extraordinaria: el Día Mundial del Bienestar. 

Mi razón más importante para hacerlo es para que los lectores de Howler sepan que el Día Mundial del Bienestar se celebra aquí en Costa Rica... ¡guau! Estoy emocionada, porque tener buena salud debe ser una prioridad en la agenda de todos hoy. 

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¡Disfruta de la historia audiovisual!

Vamos a empezar desde el principio. ¿Qué es el Día Mundial del Bienestar (GWD)?

GWD es una organización sin fines de lucro fundada por Belgin Aksoy en Turquía en 2012. La visión era hacer que un día completo de actividades de bienestar gratuitas fuera accesible para cualquier persona en el mundo. Este evento anual se celebra el segundo sábado de cada mes de junio. Su propósito es hacer que las personas se pregunten: "¿Cómo puedo vivir una vida mejor y más sana?"

Mi segunda razón importante para elegir el tema de este artículo de Howler es que estoy más que complacido de ser parte del Día Mundial del Bienestar Costa Rica en 2021. ¡Sí! Esto es enorme para mí. Estoy emocionado de compartir esto como parte de mi misión de proporcionar todas las herramientas posibles para ayudarlo a desarrollar un negocio y un estilo de vida saludables. 

La Embajadora de GWD de Costa Rica es Laura Barrantes Requeno, una emprendedora que ha dedicado 21 años trabajando en el sector turístico. En los últimos años, Laura se ha comprometido particularmente con el turismo de bienestar y es la fundadora de la Asociación de Turismo de Bienestar de Costa Rica. 

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El sábado 12 de junio es la fecha importante a marcar en tu calendario. Laura ha formado un equipo para promover una fuerte participación en GWD Costa Rica como muestra de apoyo al resto del mundo.  

Una forma en que GWD alienta a las personas a adoptar un estilo de vida más saludable es a través del Manifiesto de 7 pasos de GWD. Estos sencillos pasos a seguir son:

• Camina por una hora
• Bebe más agua
• No uses botellas de plástico. 
• Comer comida sana
• haz una buena obra
• Ten una cena familiar con tus seres queridos
• dormir a las 10 de la noche

La tercera razón por la que elijo hablar de esto en mi artículo mensual de Howler se relaciona con la pandemia global. Creo que todos podemos combatirlo juntos creando y manteniendo hábitos saludables para ayudar a prevenir enfermedades. 

Me convertí en entrenadora de nutrición integradora porque sufría de gastritis desde que era joven, cuando tenía 20 años. Sabía en el fondo que debe haber más razones que mis hábitos alimenticios para causar este impacto en mi salud. Y sí, en medio de mi formación como entrenador, me di cuenta de que los estados emocionales pueden ser parte de la progresión de una enfermedad, y más del 50 % de su causa. Ahora puedo manejar mi estrés, ansiedad y otros factores potenciales para evitar desarrollar un problema de salud. A veces es un poco complicado, ¡pero no imposible!

Entonces, sin más que decir sobre mí, lo animo a elegir uno de los siete pasos del Manifiesto GWD, quizás uno que le parezca relativamente fácil, y comience a practicar. 

Si desea participar con nosotros en el Día Mundial del Bienestar Costa Rica, ¡contácteme! Estaremos muy contentos de que más personas compartan sus herramientas de vida saludable para aumentar la conciencia y apoyar a la comunidad GWD en general. 

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Contáctame en cualquier momento: joannablanco@vivesattva.com y sígueme Instagram 

Manténgase saludable y seguro!!!