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Wir hoffen, dass es euch gut geht und begrüßen wir April, meine Unternehmerkollegen!

Sicherlich machen uns zu viele unglückliche Nachrichten im März auf der ganzen Welt Sorgen, machen uns Sorgen und wundern uns. Doch wie schaffen wir es, trotz alledem unser Leben zu leben?

Es gibt keinen einfachen Weg, aber ein Schlüssel liegt darin, zu verstehen, dass wir auf uns selbst achten müssen. Am Ende müssen wir uns mit unseren alltäglichen Problemen auseinandersetzen; Wir können die Probleme anderer nicht auf unseren Schultern tragen.

Diesen Monat werden wir an einem Plan arbeiten, um unsere positive Energie zu steigern, um in Krisenzeiten zu überleben.

  • Seien Sie sich bewusst

Wir müssen einen Moment innehalten und prüfen, wo wir sind, was um uns herum passiert und wie wir uns dabei fühlen. 

Analysieren Sie Ihren gegenwärtigen Moment: Was passiert in Ihrem Leben und was sind Ihre Probleme (und was macht Sie glücklich)? Denken Sie darüber nach, wie die Menschen um Sie herum sind und welchen Einfluss dies auf Sie hat. 

Sobald Sie wissen, was vor sich geht, können Sie diese Analyse in zwei Arten von Aktionen unterteilen:

  • Me
  • Die Anderen

Schreiben Sie Ihre Gedanken darüber auf oder behalten Sie sie im Kopf, was in Ihrem Leben vor sich geht und wie es Ihrer Familie, Ihren Freunden und der Welt geht.

  • Drücken Sie die Emotionen und Gefühle aus

Oft geben wir uns selbst nicht die Erlaubnis, unsere Emotionen und Gefühle auszudrücken.

Aktionen

  • Me
  • Nehmen Sie sich Zeit zum Weinen, seien Sie traurig, werden Sie wütend usw. Meistens unterdrücken wir negative Gefühle, und das löst in uns einen Siedeeffekt aus. Es ist gut, die schlechten Ergebnisse loszulassen, aber es ist auch gut, den eigenen Gefühlen freien Lauf zu lassen. 
  • Machen Sie einen Spaziergang und hören Sie Musik, die Ihnen hilft, die Emotionen zu verarbeiten, die Sie loswerden möchten. Oder sprechen Sie mit einem Freund – von dem Sie wissen, dass er Sie in guten und in schlechten Zeiten unterstützen wird. 
  • Bete, bete, bete!
  • Die Anderen
    • Es ist auch wichtig, Ihre Emotionen über das Problem eines Familienmitglieds zum Ausdruck zu bringen – zum Beispiel ein globales Problem. 
    • Schaffen Sie eine Empathie-Atmosphäre, die den Menschen um Sie herum hilft, besser zu werden.
    • Und bei globalen Anliegen können Sie eine Organisation verbal oder physisch unterstützen. 
  • Spüre Mitgefühl

Sie und der Rest der Welt sind es wert und haben das Recht, jeden Tag ein besseres Leben in einer friedlichen Welt zu führen.

Aktionen

  • Me
    • Verstehe und unterstütze das Gefühl, das du hast, sei es Wut, Angst, Traurigkeit, Besorgnis, Scham usw. Wenn du dich jetzt in einer „schlechten“ Situation befindest, bist du kein Mensch, den man weniger liebt. Im Gegenteil, Sie brauchen Liebe, Verständnis, Unterstützung und Mitgefühl. 
  • Die Anderen
    • Wir können nicht kontrollieren, was im Leben anderer Menschen oder in der Welt vor sich geht, aber wir können unser wahres Mitgefühl für sie zum Ausdruck bringen und zeigen.
    • Bewahren Sie Ihre guten Wünsche und bewahren Sie sie in Ihren Gebeten auf. Das wird eine spirituelle Botschaft und gute Stimmung senden. 
    • Wir können von ganzem Herzen gute Unterstützer sein.
  • Holen Sie sich Freude

Befreien Sie sich von dem Glauben „Ich muss leiden, um glücklich zu werden“. Du kommst auf diese Welt, um ein wundervolles Leben zu genießen und zu führen. Ja, es stimmt, es gibt schwierige Zeiten, aber wenn Sie eine positive Einstellung entwickeln, werden Sie die schwierigen Zeiten überwinden. 

  • Me
  • Tun Sie, was Sie lieben oder was Ihnen ein besseres Gefühl gibt. Laufen Sie, gehen Sie in der Natur spazieren, trinken Sie Ihren Morgenkaffee oder gönnen Sie sich eine Massage. Nehmen Sie sich Zeit für den Nachtisch, gehen Sie mit Ihrer besten Freundin an den Strand und tun Sie alles, was Ihnen Freude bereitet.
  • Die Anderen
    • Übermitteln Sie Liebe und Fürsorge, seien Sie präsent und helfen Sie, wenn jemand Unterstützung braucht. Es gibt viele Möglichkeiten, etwas zurückzugeben, damit jemand in die Stimmung des Vergnügens versinken kann.
    • Und für diejenigen, deren Hand Sie nicht halten können, beten Sie einfach!

Ich habe Glauben; Dies gibt Ihnen Orientierung und hilft Ihnen und anderen, Ihr Leben mit einer guten Einstellung, Mitgefühl und Selbstliebe zu bereichern. Wenn wir gut sind, senden wir gute Energie. Es ist wichtig zu glauben, wie mächtig Ihr Glaube ist kann sein. 

Pura vida!

Siehe diesen Artikel im Magazin

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Johanna Blanco

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