Euch allen einen schönen Juni!

Der Entrepreneur CR-Artikel dieses Monats ist einem außergewöhnlichen weltweiten Fest gewidmet: dem Global Wellness Day. 

Mein wichtigster Grund dafür ist, den Howler-Lesern mitzuteilen, dass hier in Costa Rica der Global Wellness Day gefeiert wird … woohoo! Ich bin begeistert, denn Gesundheit muss heute auf der Tagesordnung aller stehen. 

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Fangen wir von vorne an. Was ist der Global Wellness Day (GWD)?

GWD ist eine gemeinnützige Organisation, die 2012 von Belgin Aksoy in der Türkei gegründet wurde. Die Vision war es, einen ganzen Tag mit kostenlosen Wellness-Aktivitäten für jeden auf der Welt zugänglich zu machen. Dieses jährliche Ereignis wird jeden zweiten Samstag im Juni gefeiert. Sein Zweck besteht darin, die Menschen dazu zu bringen, sich zu fragen: „Wie kann ich ein gesünderes und besseres Leben führen?“

Mein zweiter wichtiger Grund, mich für dieses Thema des Howler-Artikels zu entscheiden, ist, dass ich mich mehr als freue, 2021 am Global Wellness Day Costa Rica teilzunehmen. Ja! Das ist für mich riesig. Ich freue mich, dies als Teil meiner Mission zu teilen, jedes mögliche Werkzeug zur Verfügung zu stellen, um Ihnen bei der Entwicklung eines gesunden Geschäfts und Lebensstils zu helfen. 

Costa Ricas GWD-Botschafterin ist Laura Barrantes Requeno, eine Unternehmerin, die seit 21 Jahren im Tourismussektor tätig ist. Laura hat sich in den letzten Jahren besonders dem Wellnesstourismus verschrieben und ist Gründerin des Costa Rica Tourism Association of Wellness. 

markiere deinen Kalender

Samstag, der 12. Juni, ist das wichtige Datum, das Sie sich in Ihrem Kalender markieren sollten. Laura hat ein Team zusammengestellt, um eine starke Beteiligung an GWD Costa Rica zu fördern, als Zeichen der Unterstützung für den Rest der Welt.  

Eine Möglichkeit, wie GWD Menschen zu einem gesünderen Lebensstil ermutigt, ist das GWD 7-Schritte-Manifest. Diese einfachen Schritte sind:

• Gehen Sie eine Stunde lang
• Trinken Sie mehr Wasser
• Keine Plastikflaschen verwenden 
• Esse gesundes Esenn
• Mach eine gute Tat
• Feiern Sie ein Familienessen mit Ihren Lieben
• Schlafen um 10 Uhr

Der dritte Grund, warum ich in meinem monatlichen Howler-Artikel darüber spreche, bezieht sich auf die globale Pandemie. Ich glaube, dass wir alle gemeinsam dagegen ankämpfen können, indem wir gesunde Gewohnheiten entwickeln und aufrechterhalten, um Krankheiten vorzubeugen. 

Ich wurde integrativer Ernährungscoach, weil ich seit meiner Jugend – in meinen 20ern – an Gastritis litt. Ich wusste tief in meinem Inneren, dass es mehr Gründe geben musste als meine Essgewohnheiten, diese Auswirkungen auf meine Gesundheit zu haben. Und ja, mitten in meiner Coaching-Ausbildung wurde mir klar, dass emotionale Zustände Teil eines Krankheitsverlaufs sein können und mehr als 50 % seiner Ursache. Jetzt bin ich in der Lage, mit Stress, Angst und anderen potenziellen Faktoren umzugehen, um die Entwicklung eines gesundheitlichen Problems zu vermeiden. Es ist manchmal etwas knifflig, aber nicht unmöglich!

Also, ohne mehr über mich zu sagen, ermutige ich Sie, einen der sieben Schritte des GWD-Manifests zu wählen – vielleicht einen, der Ihnen relativ einfach erscheint – und mit dem Üben zu beginnen. 

Wenn Sie mit uns am Global Wellness Day Costa Rica teilnehmen möchten, kontaktieren Sie mich bitte! Wir werden uns sehr freuen, wenn mehr Menschen ihre Werkzeuge für ein gesundes Leben teilen, um das Bewusstsein zu schärfen und die breitere GWD-Community zu unterstützen. 

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Kontaktieren Sie mich jederzeit: joannablanco@vivesattva.com und folge mir weiter Instagram 

Bleiben Sie gesund und sicher!!!