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Emotionale Intelligenz

Als Unternehmer ein Unternehmen zu leiten, kann es manchmal überwältigend sein. Die Führung eines Unternehmens ist eine anspruchsvolle Aufgabe, die viel Zeit, Aufmerksamkeit und Energie erfordert. Mittlerweile hat Ihr Unternehmergeist viele tolle Ideen, die Sie sich nicht entgehen lassen möchten. 

 

Um als Mensch und Unternehmen weiter zu wachsen, ist es wichtig, ein Gleichgewicht zu schaffen. Ich hoffe, dass einige Insiderinformationen über das Konzept der emotionalen Intelligenz – allgemein bekannt als EQ – Ihnen dabei helfen werden, ein Gleichgewicht zu finden, um Ihre Ziele zu erreichen. 

 

Nehmen wir an, Ihr EQ wird gemessen an:

wie Sie mit Ihren positiven und negativen Emotionen umgehen
+
wie sich dies auf Ihr Verhalten auswirkt

=

wie du mit anderen und mit dir selbst reagierst

 

In meinem Artikel im Howler-E-Magazin vom Juli 2020 Ich habe einige Möglichkeiten für Unternehmer aufgezeigt, wie sie Achtsamkeit praktizieren können. Achtsamkeit kann Ihnen auch dabei helfen, mit Ihrem EQ umzugehen. Warum? 

 

Lassen Sie mich vom Standpunkt von beginnen Selbstbewusstsein, wodurch Sie erkennen können, wie eine Emotion Sie reagieren lässt. 

 

Beispiel: Sie haben die beste Nachricht Ihres Lebens. Gleichzeitig kommt jemand (ein Mitarbeiter, Kunde oder Freund) mit schrecklichen Nachrichten zu Ihnen, die Sie persönlich aber nicht betreffen. 

 

Wie Sie auf diese gegensätzlichen Informationen reagieren, spiegelt Ihr EQ-Niveau wider. Das bedeutet, inwieweit Sie Ihre euphorische Emotion als Reaktion auf die hervorragenden Nachrichten, die den schrecklichen Nachrichten vorausgehen, unter Kontrolle halten. Wenn Sie sich in diesem Fall auf die Emotionen konzentrieren, die die andere Person beeinflussen, möchten Sie möglicherweise einfühlsam auf die schlechten Nachrichten reagieren, anstatt zu zeigen, dass Sie über Ihre eigenen Nachrichten äußerst glücklich sind. 

 

Dieses Beispiel veranschaulicht die Nivellierung Ihrer Emotionen, um eine empathische Reaktion auszudrücken. Dieses Verhalten kann sich positiv auf Ihre Beziehungen auswirken. Stellen Sie sich das Geschäft als einen Korb für Beziehungen vor. 

 

Jetzt fragen Sie sich, wie das geht Verbessern Sie Ihren EQ. Ich bin kein Experte auf diesem Gebiet, aber ich gebe Ihnen einige Tipps, die ich gelernt habe, als ich Trainer wurde.

 

Kein Urteil

 

Für den Menschen ist es schwierig, nicht zu urteilen oder zu kritisieren. Unsere Kultur hat uns Regeln dafür beigebracht, was wir tun „müssen“, um zur Gesellschaft zu gehören. Aber in Wahrheit sind wir alle unterschiedlich. Wir kommen aus verschiedenen Familien und haben unterschiedliche Bildungshintergründe. Vielleicht haben wir zu Hause gelernt, dass der beste Kaffee schwarzer Kaffee ist, während andere Familien denken, Espresso sei der beste Kaffee. 

 

Was Ihnen also am besten erscheint, ist möglicherweise das, was Ihnen als Kind beigebracht wurde und mit dem Sie seitdem verbunden sind. Doch selbst wenn wir im selben Land leben, können unsere Überzeugungen unterschiedlich sein. 

 

Emotionswahrnehmung

 

Anstatt auf einen gegenteiligen Glauben oder ein gegenteiliges Verhalten zu reagieren und zu dem Schluss zu kommen, dass es falsch ist, analysieren Sie die Situation und arbeiten Sie an Ihrer Emotionswahrnehmung. „Versetzen Sie sich in die Lage der anderen Person“, wenn Sie versuchen, mit Empathie zu reagieren.

 

Arbeite an dir

 

Überprüfen Sie die Art und Weise, wie Sie sich verbal und körpersprachlich ausdrücken. Vielleicht neigen Sie dazu, Ihre Gefühle zu sehr auszudrücken oder sie überhaupt nicht zu zeigen. Überlegen Sie, was in Ihrer Umgebung, Ihren Umständen und Beziehungen besser funktioniert. 

 

Eine verbesserte Kontrolle der emotionalen Intelligenz kann zu besseren Beziehungen und Arbeitsumgebungen beitragen. Was Sie denken und wie Sie es zeigen, kann sich auf Ihr Unternehmen auswirken. Veränderte Verhaltensmuster können zum Erfolg in Ihren geschäftlichen und persönlichen Beziehungen führen. Wenn Sie EQ-Anpassungen vornehmen, die Ihr Wohlbefinden steigern, wiederholen Sie diese im Laufe der Zeit. Dann werden Ihre emotional intelligenten Reaktionen zur Routine und erfolgen auf natürliche Weise.

 

Um mehr über dieses faszinierende Thema zu erfahren, kontaktieren Sie mich. Besuchen joannablanco@vivesattva.com oder Instagram: Movemiento Sattva. Ihre erste Coaching-Sitzung ist kostenlos, eine zweite Coaching-Sitzung ist unverbindlich. 

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