Costa Rica ist ein Traum für Naturliebhaber, mit einem erstaunlichen Anteil an der weltweiten Artenvielfalt und einer florierenden Ökotourismusbranche. Die Nation von reines vida enthält auch eine zertifizierte Blaue Zone, nämlich eine dieser Regionen auf der ganzen Welt, in der sich die Bewohner regelmäßig einer atypischen Gesundheit und Langlebigkeit erfreuen. (Costa Ricas Blaue Zone liegt in Nicoya, wo es keine Seltenheit ist, bis zu 100 Jahre alt zu werden und aktiv zu sein.)

IN TAMARINDO EIN SPASSIGES ABENTEUER IST EINE SEGELFAHRT AUF DER MARLIN DEL RAY (HIER BUCHEN)

Liegt es an der Ernährung, die reich an „den drei Schwestern“ ist – Kürbis, Mais und Bohnen? Das Trinkwasser ist reich an Kalzium? Starke soziale Netzwerke und a LebensplanOder ein Lebenssinn, der die Augen zum Leuchten bringt und den Schwung in den Schritt bringt? 

Die Antwort ist alles oben Genannte und noch mehr. Die Costa-Ricaner pflegen im Allgemeinen einen gesünderen Lebensstil, als es die Menschen in den Vereinigten Staaten gewohnt sind, und … und … ok, gesünder als die Vereinigten Staaten. 

Viele Menschen reisen nach Costa Rica, um einen Lebensstil zu pflegen, der auf Gesundheit und Fitness basiert. Ich weiß, dass ich es zweimal getan habe.

Ich bin 2011 zum ersten Mal nach Costa Rica gezogen, nachdem ich alles, was ich besaß, verkauft und meinen Job in den USA gekündigt hatte. Meine Ziele waren, besser in Form zu kommen, langsamer zu werden und im Idealfall nicht mit 40 einen stressbedingten Herzinfarkt zu erleiden. 

Andere Zeit und Ort

Damals war Tamarindo, wo ich mich niederließ, eine ganz andere Stadt. Das Epizentrum war die berüchtigte (sehr unterhaltsame) Bar One im obersten Stockwerk der Plaza Tamarindo, von der aus man die darunter liegenden Straßen überblicken konnte wie ein Augenzwinkern eines betrunkenen Piraten.  

Nachdem ich letzten November, fast zehn Jahre später, nach Costa Rica zurückgekehrt bin, genieße ich immer noch die Reise, eine gesündere und bessere Version meiner selbst zu werden.

Aber dieses Mal scheint Tamarindo mit mir gereift zu sein. Die Atmosphäre der Stadt dreht sich jetzt um weit mehr als nur das Partei Nachtleben. Anstatt uns in Bar One zu verführen, hat White Lotus den Raum übernommen. Diese „Fitnessstudio- und Gesundheitsbar“ spendiert Gemüsesäfte und Spinning-Kurse statt Fehlentscheidungen im Glas.  

Für mich signalisiert es einen kulturellen Wandel. Ich sehe eine echte gesunde Revolution im Gange, die zweifellos durch unsere gemeinsame Neuausrichtung auf die Gesundheit während einer globalen Pandemie beschleunigt wird.

Es hat sich auch als gutes Geschäft erwiesen. Schauen Sie sich nur das Rythmia Life Advancement Center an, ein auf Ayahuasca-Zeremonien spezialisiertes Resort unweit von Tamarindo, wo laut seiner Website „93.26 % unserer Gäste während ihres Aufenthalts von einem lebensverändernden Wunder berichten“. Ich kann mir fast vorstellen, dass ein Schlub, der nicht aufhörte, sich über Mücken und schwaches WLAN zu beschweren, die 100-prozentige Erfolgsbilanz des Zentrums ruiniert hat. 

Spaß beiseite, ich habe mehrere Freunde, die dort waren und von ihren beeindruckenden Erlebnissen schwärmen. Ich wäre sogar bereit, einer Ayahuasca-Zeremonie beizuwohnen, WENN ich den Mut aufbringen könnte, dass mein Schädel nicht aufplatzt und geschmolzene Buntstifte austreten, wenn ich nackt in den Dschungel renne. (Das ist wohl der springende Punkt, denke ich.)

Diese Vielfalt an Wellness ist jedoch eines der Dinge, die ich an Tamarindo wirklich liebe. Egal für welche Sportart, welches Abenteuer oder welche Aktivität Sie sich interessieren, Sie werden eine Gelegenheit und eine ganze Gruppe von Menschen finden, die das Gleiche tun. 

Definiert durch Surfen

Surfen steht in dieser Stammesordnung im Mittelpunkt. Auch wenn ich selbst kein Surfer bin, glaube ich, dass die Leute vergessen, wie entscheidend die Verbindung zwischen Tamarindo, Robert August und dem Film „Endless Summer II“ für die Etablierung der Lebensweise auf der ganzen Welt war. Surfen ist und bleibt immer noch das, was Tamarindo ausmacht, und jeder, der schon einmal durch die Wellen gepaddelt ist, weiß, was für ein tolles Training das ist! 

Wenn Sie ein Fan der Kampfkünste sind, bietet die Hero Academy in Tamarindo erstklassige Jiu-Jitsu-Kurse (Respekt vor Rollern!), Kickboxen und Boxen an. Ich habe an Boxkursen im Revive Wellness Center in Langosta unter Trainer Marwan teilgenommen und das technische Training ist fantastisch.

Diese Einrichtung verfügt auch über ein gemütliches, aber perfekt ausgestattetes Fitnessstudio, oder Sie können sich für das lebhaftere Tamarindo Fitness Center entscheiden, um etwas Kraft zu tanken. Natürlich besteht keine wirkliche Notwendigkeit, in ein Fitnessstudio zu gehen (bis zur Regenzeit), wenn ein so schöner Strand direkt vor unserer Haustür liegt. Bei jedem Sonnenaufgang und Sonnenuntergang sieht man Menschen, die Sport treiben, Beachvolleyball spielen, Kajak fahren, Paddleboard fahren oder einfach nur mit ihren Hunden spazieren gehen. Wenn Sie gut im Wasser sind und den Wellen trotzen möchten, können Sie sogar mit den Vamos Ocean Racern hineinspringen!

Wenn Basketball Ihr Ding ist, kommen Sie einfach am frühen Morgen auf den Platz beim Skatepark und Sie werden wahrscheinlich Caribbean Steve dabei sehen, wie er Sprungwürfe macht, und bei Pickup-Spielen geht es immer schweißtreibend und temperamentvoll zu. 

Für diejenigen, die sich für das Mountainbiken interessieren, sind die nicht markierten Hinterlandstraßen von Tamarindo wie ein Nirwana, und auch Läufer nutzen jeden Morgen die Trails, um über den Bürgersteig zu rasen.

Gehen Sie noch einen Schritt weiter und atmen Sie tief durch bei Yoga am Strand, das Ihnen an wechselnden Tagen von Virginia oder Fabiola angeboten wird, oder in einem der vielen pflegenden Yoga-Studios und -Kurse in Tamarindo.  

Gesundes Essen ist die Regel

Wenn es Zeit zum Auftanken ist, bin ich froh, dass gesunde, biologische und lokal angebaute Lebensmittel in Tamarindo zur Regel und nicht zur Ausnahme geworden sind. Morgens gehe ich zum Café Tierra Bendita, zum Abendessen zu Falafel und zu jeder Tageszeit zu Vida Bowls, wo die Besitzerin Natalie eine echte Verfechterin der Gesundheit ist. 

Natürlich haben Sie wahrscheinlich Ihre persönlichen Favoriten in Tamarindo wie La Bodega, DragonFly oder Pico. Und ein Besuch der Samstags- oder Donnerstagsmärkte bringt eine Fülle an natürlichen Lebensmitteln und Produkten mit sich, die Ihr Leben bereichern.

Aber das Beste an der Verwandlung von Tamarindo in ein Gesundheitsmekka ist das Gemeinschaftsgefühl, das es fördert. Ich habe auf meinem Weg zu einem vitaleren Leben so wundervolle, interessante und positive Menschen getroffen. Egal, wie Ihr Fitness-Kick aussehen mag, denken Sie daran, dass es für Ihre Gesundheit genauso wichtig ist, aktiv zu bleiben, viel zu lachen und Stress abzubauen, wie die Wiederholungen, Kilometer und Stunden, die Sie investieren. 

Es geht nicht nur darum, Ihrem Leben Jahre hinzuzufügen, sondern darum, Ihren Jahren Leben zu verleihen. In Tamarindo, Costa Rica, sind Sie am perfekten Ort, um beides zu tun!

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