Wie ist das, meine Mitunternehmer, Geschäftsinhaber, berufstätigen Mütter und Freunde? 

Bevor ich anfing, darüber nachzudenken, was ich für diesen Howler-Artikel schreiben würde, suchte ich nach meinen letzten drei: 

Emotionale Intelligenz

Tipps für einen gesunden Lebensstil für Unternehmer
Wie man Achtsamkeit auf das Geschäft anwendet

Ich halte diese Themen für besonders relevant für die beispiellose Zeit, in der wir leben. Ich hoffe, Sie haben sie gelesen, und wenn nicht, ist dies ein guter Zeitpunkt, dies zu tun. 

So wurde mir klar, dass es mir sehr am Herzen liegt, denjenigen, die sich um ihr Wohlergehen kümmern müssen, die bestmögliche Anleitung zu geben. Heute habe ich mich hingesetzt und gedacht: Ich brauche Menschen, die sich gut fühlen … um sich tatsächlich fantastisch zu fühlen! Deshalb habe ich beschlossen, die Vision zu ändern und mir etwas anderes für Sie alle und für mich auszudenken. Machen wir uns bereit für die Herausforderung, FANTASTISCH zu sein!

Wussten Sie, dass wir uns jeden Tag gut fühlen und gut sein können? Wir müssen aufpassen und mehr Gewohnheiten einführen, um ein glücklicheres Leben zu führen. Die Gewohnheiten, die uns ein gutes Ergebnis bescheren, sollten wir langfristig beibehalten. 

Mit dieser Absicht machen wir unseren Plan.

Unser Ziel ist es, sich gut zu fühlen, egal was passiert! Und was noch wichtiger ist, es ist, die Reise zu genießen. Viele Menschen denken, dass das Erreichen ihres Ziels der Moment sein wird, in dem sie das Gefühl der Zufriedenheit verspüren werden. Aber da haben wir uns unterwegs geirrt. Wir müssen uns bei jedem Schritt gut fühlen, auch wenn wir einen Schritt zurücktreten müssen. 

Wir lernen aus guten und schlechten Erfahrungen. Selbst wenn wir ein wenig unzufrieden sein müssen, können wir uns dadurch wieder gut fühlen.

Damit Sie sich darauf konzentrieren können, großartig zu sein, gebe ich Ihnen einige Techniken.

1. Wachen Sie jeden Tag auf und drücken Sie Ihre Dankbarkeit aus. Fühlen Sie sich gut, weil Sie leben, atmen, umziehen, einen Job haben, eine Familie haben und genug haben. Nehmen Sie sich jeden Morgen fünf Minuten Zeit, um Gott, dem Universum und jedem, der Ihnen einen Grund zum Leben gibt, Ihre Dankbarkeit auszudrücken. 
2. Verbinde deinen Geist mit deinem Körper. Gehen, laufen, joggen … jede Art von Übung. Tun Sie alles, was Ihren Körper in Bewegung bringt; Nutzen Sie die Energie, um mehr Kraft zu erzeugen. Entgiften Sie die Gedanken des letzten Tages und bringen Sie neue und positive Gedanken zum Vorschein. 
3. Stellen Sie Ihre Uhr fünf Minuten früher ein. Diese Aktion bietet Ihnen den Vorteil, fünf Minuten früher an jedem Ort, Termin oder Datum zu sein. Nutzen Sie diese fünf Minuten zum Durchatmen und Genießen des Augenblicks.
4. Besorgen Sie sich ein Buch über etwas, das Sie schon lange interessiert. Erlauben Sie sich, etwas anderes zu lernen, und das hält Sie daran fest. Wenn Sie neue Dinge wissen, gibt Ihnen Ihr Gehirn ein gutes Gefühl. 
5. Hören Sie Musik, die Ihnen gefällt. Erstellen Sie eine neue Playlist für Ihr Training, zum Entspannen und Tanzen. Lassen Sie die Musik ihre gute Stimmung vermitteln.
6. Versuchen Sie es mit ätherischen Ölen. Der Geruchssinn kann Emotionen auslösen. Probieren Sie Zitrusöle wie Orange, Grapefruit und Zitrone, die Ihnen helfen, Ihre Energie zu steigern. Und probieren Sie Lavendel oder Kamille, wenn Sie sich entspannter fühlen möchten.\
7. Kontaktieren Sie einen alten Freund, der Ihnen immer ein gutes Gefühl gibt – denjenigen, der Sie zum Lachen bringt und einen positiven Einfluss auf Sie hat. Menschen mit guter Energie und Stimmung werden Ihnen positive Energie verleihen.
8. Essen Sie Gemüse und Obst. Sie liefern Ihnen Mikronährstoffe, die für effiziente Körperfunktionen unerlässlich sind. Vitamine, Mineralien und Antioxidantien regen Ihren Körper zur Regeneration und zum Gleichgewicht an. 

Sie können die Techniken wählen, die für Sie einfacher und praktischer sind. Die Idee ist, neue Gewohnheiten zu entwickeln, die Ihnen helfen, gute Laune zu haben. Wenn Sie sich gut fühlen, werden Sie konzentrierter und produktiver sein. 

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Lasst uns gemeinsam großartig sein. Pura vida!